odysseedubienetre.beLes avantages de gingembre pour la santé sont essentiellement axés sur la perte de poids en accélérant le métabolisme, et détendre le système gastro-intestinal, la prévention des nausées et des vomissements. Cependant, le gingembre agit également comme un antioxydant et anti-inflammatoire, en aidant à prévenir des maladies telles que le cancer colorectal et des ulcères d'estomac.
Le gingembre est une racine qui peut être utilisé dans les thés ou puces qui peuvent être ajoutés à l'eau, du jus, des yaourts ou des salades. Énumérés ci-dessous sont 6 avantages de cette nourriture.
aides au gingembre dans la perte de poids car il agit en accélérant le métabolisme et stimule la combustion des graisses du corps. Le 6-gingerol et 8-gingerol, présent dans cette racine, le travail en augmentant la production de chaleur et la sueur, ce qui contribue également à la perte et à la prévention du poids de gain de poids.
Le gingembre est largement utilisé pour lutter contre les brûlures d'estomac et flatulences, il doit être consommé principalement sous forme de thé pour cet avantage. Ce thé est fait dans la proportion de 1 cuillère à soupe de gingembre pour chaque 1 tasse d'eau, et l'idéal est que 4 tasses de thé sont consommés tout au long de la journée pour obtenir l'amélioration des symptômes de l'intestin.
Ginger a une activité antioxydante dans le corps, agissant dans la prévention des maladies telles que la grippe, le rhume, le cancer et le vieillissement prématuré. En outre, il a également une action anti-inflammatoire, ce qui améliore les symptômes de l'arthrite, des douleurs musculaires et des maladies respiratoires telles que la toux, l'asthme et la bronchite.
gingembre aide à réduire les nausées et les vomissements qui se produisent souvent pendant la grossesse, des traitements de chimiothérapie ou dans les premiers jours après la chirurgie. L'amélioration des symptômes est obtenu après environ 4 jours d'absorption de 0,5 g de gingembre, ce qui correspond à environ la moitié des copeaux de gingembre cuillère à café de café à prendre de préférence le matin.
gingembre aide à protéger l'estomac contre les ulcères, car il aide à combattre les bactéries H. pylori, cause principale des ulcères de l'estomac et gastrite. En outre, le gingembre empêche également l'apparition du cancer de l'estomac, qui, dans la plupart des cas est liée à des changements dans les cellules causées par l'ulcère. Voir les symptômes de la gastrite causée par H. pylori.
Ginger agit également dans la prévention du cancer colorectal, car il a une substance appelée 6-gingerol, ce qui empêche le développement et la prolifération des cellules cancéreuses dans cette région de l'intestin.
Apprenez à utiliser le gingembre pour la perte de poids:
