Réflexologie pour améliorer le sommeil de bébé

Réflexologie pour améliorer le sommeil de bébé est un moyen simple de rassurer un bébé occupé et l'aider à s'endormir et devrait être fait quand le bébé est détendu, chaud, propre et confortable, comme à la fin de la journée après la baignade, par exemple.

Pour commencer le massage de réflexologie, placez le bébé sur une surface confortable, dans un environnement calme et tranquille et à une température d'environ 21ºC. La lumière doit avoir une intensité moyenne, en gardant toujours le contact visuel avec le bébé qui lui parle d'une voix douce et à voix basse. Ref Massage par réflexologie étape par étape

Voici les étapes à suivre pour améliorer le sommeil de votre bébé grâce à ce massage.

Étape 1

Tenez le pied droit du bébé, en appuyant légèrement sur la zone charnue de son pouce, avec son pouce simulant des cercles. Cette étape devrait être répétée 2-3 fois sur le pied droit seulement.

Étape 2

Appuyez avec le pouce le centre supérieur de la semelle des deux pieds de bébé en même temps. C'est le point appelé le plexus solaire, qui se trouve légèrement en dessous de la base du gros orteil et le doigt suivant. Appuyez et relâchez 3 fois.

Étape 3

Placez votre doigt sur l'intérieur de la plante du pied du bébé et faites glisser en appuyant sur le point pour pointer du talon au sommet du gros orteil.

A la fin du diagramme, les étapes 1 et 3 doivent être répétées sur le pied gauche.

Si même avec ce massage, le bébé a de la difficulté à s'endormir ou se réveille souvent la nuit, il peut être malade ou mal à l'aise avec la naissance des premières dents. Dans ce cas, il est très important de savoir comment soulager la douleur de la naissance des dents du bébé, ou de découvrir quelle est la raison de votre tremblement pour que la réflexologie ou toute autre méthode d'engourdissement du bébé fonctionne.

Voir Comment soulager la douleur de la naissance des dents de bébé avec la réflexologie.