odysseedubienetre.beLe slackline est un sport dans lequel on doit trouver un équilibre sur une bande étroite, flexible qui est lié à quelques centimètres du sol. De cette façon, le principal avantage de ce sport est l'amélioration de l'équilibre, car il n'est pas possible de rester au-dessus de la bande sans une bonne capacité d'équilibre.
Cependant, il existe de nombreux autres avantages liés à la pratique de ce sport, tels que le développement musculaire, la correction de la posture ou l'amélioration de la concentration et de la concentration, par exemple.
En fait, les avantages de la slackline ont été reconnus depuis l'antiquité, étant pratiqué dans les anciennes cultures de la Grèce, et aujourd'hui ce sport a été pratiqué par un nombre croissant de personnes dans le monde entier.
C'est l'avantage le plus évident de l'utilisation de slackline parce que, parce que la bande utilisée est étroite et flexible, il est très difficile de maintenir l'équilibre sans tomber. Ainsi, c'est un sport parfait pour éviter la perte d'équilibre qui se produit naturellement avec l'âge et qui augmente le risque de chutes pouvant entraîner des blessures graves.
Pour maintenir l'équilibre correct du corps sur le slackline, les muscles du corps entier, en particulier ceux du tronc et des jambes, doivent être constamment contractés. De cette façon, les fibres musculaires sont bien stimulées et les différents muscles du corps deviennent plus forts.
Comme il est nécessaire de garder les jambes plus stables que le haut du corps, il est possible de connaître la répartition des forces et le poids du corps lui-même, ce qui améliore la posture au jour le jour.
En outre, avec un meilleur équilibre et une force accrue dans les muscles du tronc et du dos, il devient plus facile de maintenir un alignement de la colonne vertébrale, ce qui réduit la douleur dans le dos et le cou, par exemple.
Quand vous marchez sur la bande de slackline, elle commence à trembler beaucoup, vous devez donc garder beaucoup de concentration pour rester au top et ne pas tomber. Dans cet exercice de concentration, le cerveau entraîne plusieurs de ses capacités, étant plus efficace dans le temps.
Selon une étude réalisée avec des personnes qui pratiquent régulièrement la slackline, la relation entre le sport et le développement du cerveau est si forte qu'au-delà de la concentration, il est également possible de gagner plus de mémoire et d'améliorer les capacités d'apprentissage.
Si vous avez ce but, voici quelques exercices que vous pouvez faire chacun pour améliorer la mémoire et la concentration.
Slackline est une activité très amusante qui peut être faite avec des amis car elle garantit plusieurs heures de plaisir. En outre, la présence d'amis vous permet d'aller au-delà de vos propres limites, ce qui contribue à créer des liens d'amitié encore plus forts.
Le prix de la slackline est d'environ 100 reais, cependant la valeur peut varier en fonction de la longueur et de la largeur de la bande, ainsi que de la quantité d'accessoires incluse.
L'équipement nécessaire pour faire la slackline peut être acheté dans n'importe quel magasin qui vend des articles de sport.
Pour ceux qui n'ont jamais essayé la slackline, grimper sur la bande peut sembler très effrayant et presque impossible, cependant, quelques conseils peuvent vous aider à vous y prendre plus rapidement. Voici quelques conseils:
