Que faire pour soulager la douleur dans le

douleur au genou est un symptôme qui peut survenir en raison de l'usure de l'articulation, le surpoids ou les blessures sportives qui peuvent se produire dans le match de football ou pendant une course, par exemple.

Cependant, lorsque la douleur au genou empêche la marche ou la détérioration au fil du temps, peut être un signe d'un problème plus grave, comme une déchirure des ligaments, l'arthrose, ou kyste de Baker, qui peut être confirmé par des tests tels que des rayons X ou tomodensitométrie.

Cependant, la douleur au genou, dans la plupart des cas, pas grave et peut être traité à la maison avec l'application de glace 2 fois par jour pendant les 3 premiers jours de l'apparition de la douleur. En outre, l'utilisation d'une bande élastique dans le genou tout au long de la journée permet de l'immobiliser, réduisant ainsi la douleur en attendant la consultation.

Les principales causes de la douleur dans le genou

Les cinq principales causes de la douleur dans le genou sont: douleur

1. sur le côté du genou après l'exécution est généralement le syndrome de la bande de Maissiat doit être traitée avec des médicaments anti-inflammatoires, d'étirement et de relâchement myofascial. Apprenez à guérir ce syndrome ici.
2. douleur au genou dans lalatérale intérieure peut se produire en raison d'une entorse du genou, causées par des chocs sur le côté du genou, ce qui provoque un gonflement du côté opposé d'un traumatisme, ou même une rupture du ménisque. Apprenez à identifier et à traiter les blessures méniscales.
3. douleur dans le dos du genou peut être suspecté kyste Baker, un petit gonflement qui se pose derrière le genou et entraîne une douleur plus lorsque le patient a ou accroupi lors de la flexion du genou;
4. douleur au genou par temps froid est plus fréquente chez les personnes âgées et souvent associée à l'existence de l'arthrite commune, et la douleur est la plus fréquente pendant les premières minutes du matin.
5. La douleur dans l'avant du genou: peut être une chondromalacie rotulienne, en raison de la faiblesse de la partie avant des muscles de la cuisse (quadriceps). Voyez comment votre traitement de chondromalacie peut être fait en cliquant ici.

Si en plus de la douleur au genou vous remarquez qu'il se mette lors du déplacement, essayez de monter ou descendre des escaliers, voir ce qui pourrait être la cause de ce symptôme: Que faire lorsque le genou est popping. Alternative de traitement pour la douleur du genou

En règle générale, la douleur du genou peut être traitée avec des anti-inflammatoire prescrit par le chirurgien orthopédique, tel que le diclofénac ou de l'ibuprofène, ou une intervention chirurgicale pour remplacer des parties endommagées du genou. Cependant, on peut adopter un traitement alternatif pour la douleur au genou, en particulier ceux qui ont l'estomac sensible aux anti-inflammatoires et comprend:

• L'homéopathie: l'utilisation de des remèdes homéopathiques, comme Reumamed ou Homeoflan, Almeida Prado, prescrit par le chirurgien orthopédique pour traiter inflammation du genou causée par l'arthrite ou la tendinite, par exemple;
• Compresse: mettre des compresses chaudes avec 3 gouttes d'huile essentielle de sauge ou de romarin 2 fois par jour, à partir du 3ème jour de symptômes;
• Repose-genoux: consiste à pétrir le genou, surtout lorsqu'il est nécessaire de rester debout pendant longtemps.

Le patient avec une douleur au genou peut enrichir leur alimentation quotidienne avec des aliments avec des propriétés anti-inflammatoires, comme le gingembre, le curcuma, le saumon ou les graines de chia, qui aident à compléter le traitement et la prévention de la douleur dans d'autres articulations. En outre, évitez les aliments sucrés, car ils aggravent l'inflammation dans n'importe quelle partie du corps.

Voyez quand utiliser une compresse chaude ou froide dans la vidéo suivante:

Autres moyens naturels pour soulager la douleur au genou

Certains conseils pour soulager la douleur au genou comprennent éviter de courir ou de marcher chaque fois que la douleur au genou est présente, ne pas ramasser au poids et assis sur des chaises hautes, de ne pas forcer les genoux lors du levage.

Un traitement alternatif pour la douleur au genou ne doit pas remplacer le traitement indiqué par le médecin car il peut aggraver le problème qui a causé la douleur au genou.

Quand consulter un médecin

Il est important de consulter votre orthopédiste ou un physiothérapeute lorsque:

• La douleur dure plus de 3 jours, même après avoir reposé et appliqué des compresses froides;
• La douleur est très intense lors des activités quotidiennes telles que le repassage sous les pieds, le transport de l'enfant sur les genoux, la marche ou la montée d'escaliers;
• Le genou ne se plie pas ou ne fait pas de bruit lorsqu'il se déplace;
• Le genou est déformé;
• D'autres symptômes apparaissent tels que de la fièvre ou des picotements;

Dans ces cas, l'orthopédiste peut demander une radiographie ou une IRM pour diagnostiquer le problème et recommander un traitement approprié.