En utilisant Chlorella pour la perte de poids

La chlorelle est une micro-algue d'eau douce de haute valeur nutritive qui peut être utilisée pour stimuler le système immunitaire, pour perdre du poids et est également indiquée pour lutter contre les problèmes gastro-intestinaux et les maladies dégénératives. Son nom scientifique est Chlorella vulgaris et peut être acheté dans les magasins de produits naturels et dans certaines pharmacies de manutention.

Pour perdre du poids avec cette algue, il est recommandé de prendre 1 ou 2 capsules de Chlorella par jour, à côté d'un repas. Cependant, son utilisation doit être accompagnée d'un régime hypocalorique et d'exercices physiques.

Les avantages de Chlorella Chlorella

peuvent être trouvés sous la forme d'extrait, poudre, comprimés ou capsules, et présente les avantages suivants pour la santé: Promouvoir

1. musculaire gain decar il est riche en protéines et contient BCAA;
2. Prévenir l'anémie et les crampes, car il est riche en vitamine B12, en fer et en vitamine C;
3. Améliorer la peau et les cheveux, être riche en bêta-carotène et en vitamine C;
4. Réduire l'inflammation, car il contient des oméga-3;
5. Détoxifiercar il aide à éliminer les métaux lourds du corps;
6. Réduire le cholestérol as, car il contient de la niacine, des fibres et des antioxydants;
7. contrôle haute pression sanguine, car il contient des nutriments tels que l'arginine, le calcium, le potassium et l'oméga-3, qui aident à détendre les vaisseaux sanguins.Il est important de se rappeler que les avantages de la chlorella ne sont obtenus quand il est consommé comme supplément d'algues, car les algues dans la nature

n'est pas digéré par l'intestin.

L'utilisation du mode clhorella est utilisé sous forme de comprimés de compléments alimentaires doivent être consommés 6 à 10 g par jour divisé tout au long de la journée.

Découvrez d'autres façons de consommer des algues pour perdre du poids.

Effets secondaires à la dose recommandée ne sont pas décrits les effets secondaires de la chlorella, mais l'excès peut causer de la diarrhée, des démangeaisons et des éruptions cutanées.

Contre-indications Il n'y a pas de contre-indications de chlorella, cependant, les femmes enceintes, l'allaitement ou la phase des enfants, devraient consulter un nutritionniste avant de commencer la prise de Chlorella. Information nutritionnelle

Les informations de la quantité de nutriments dans Chlorella est dans le tableau suivant: