odysseedubienetre.beMettre une compresse chaude sur le cou, faire un massage, étirer les muscles et prendre un relaxant musculaire sont 4 façons différentes de traiter un torticoll à la maison. Ces quatre traitements se complètent et aident à guérir le torticolis plus rapidement et peuvent être utiles pour soulager la douleur et l'inconfort.
Le torticolis se produit à cause d'un spasme musculaire qui empêche la personne de tourner le cou d'un côté à l'autre. Il semble que votre cou est bloqué et la douleur ne sera jamais, mais suivre les 4 étapes est un traitement à domicile:
Un remède bonne maison pour torticolis est d'appliquer une compresse chaude sur le cou, laissant -agir pendant quelques minutes. La chaleur va diminuer la douleur et les spasmes musculaires, augmentant la circulation sanguine de la région, facilitant la guérison du torticolis. Pour la vinaigrette:
Préparation Placer les grains de riz dans la taie et cravate, ce qui rend un paquet. Prenez les micro-ondes à puissance moyenne pendant environ 3 minutes pour mélanger. Ensuite, appliquez ce bouquet tiède sur le cou et laissez agir pendant au moins 20 minutes.
En retirant le faisceau chaud, mettez un peu d'hydratant dans les mains et massez la région douloureuse du cou, en appuyant sur la région du bout des doigts. Si possible, demandez à l'autre personne de vous masser. Peut également être utilisé des crèmes ou même une pommade à l'arnica pour accélérer la récupération. Voici comment faire un bon onguent d'arnica à la maison.
Tournez la tête d'un côté et l'autre et amener le menton à l'épaule, mais toujours en respectant le seuil de la douleur, mais si torticolis persiste pendant plus de 5 jours, une consultation avec un physiothérapeute peut être utile. Cette vidéo a quelques exercices d'étirement qui peuvent être affichés, mais il faut toujours respecter le seuil de la douleur et sans forcer le cou à ne pas aggraver la douleur et l'inconfort:
Prenez un médicament myorelaxant, comme le chlorhydrate de cyclobenzaprine ou le baclofène, est également un bon moyen de lutter contre la douleur au dos et les spasmes musculaires, guérissant le torticolis plus rapidement.
Ce type de médicament peut être acheté à la pharmacie sans ordonnance, mais il est préférable de l'utiliser avec l'avis d'un professionnel de la santé tel que le pharmacien parce qu'il a des effets secondaires et des contre-indications à respecter.
