Crack dans les pieds, que faire?

La fissure des pieds se produit lorsque la peau est très sèche et que, par conséquent, elle se dégrade avec le poids corporel et les petites pressions liées aux activités quotidiennes, comme courir vers l'autobus ou monter des escaliers, par exemple.

Ainsi, le meilleur moyen d'empêcher la peau d'apparaître avec des fissures dans les talons est de garder vos pieds bien hydratés en passant la crème au moins une fois par jour.

Cependant, pour ceux qui ont déjà les pieds secs et craquelés, il existe un rituel de soin qui rend la peau encore soyeuse et douce, vous permettant de porter des sandales et des pantoufles sans honte. Rituel de traitement à domicile

Ce rituel de traitement des pieds gercés doit être fait au moins 2 fois par semaine ou tous les jours, pendant les périodes où les pieds sont très secs.

1. Faire un hydratant échaudant

La première étape consiste à faire des pieds échaudants, pour adoucir la peau et ouvrir les pores, permettant à l'hydratant d'être bien absorbé par toutes les couches de la peau.

Pour frotter les pieds:

Mettez un peu d'eau tiède dans un bol

1. jusqu'à ce qu'il atteigne une hauteur de 8 à 10 cm, ou une hauteur qui vous permet de tremper tout votre pied dans l'eau; Ajoutez 1 à 2 cuillères à soupe de crème hydratante
2. , selon la quantité d'eau;Bien mélanger la crème dans l'eau
3. , la dissoudre complètement;Faites tremper les pieds pendant 5 à 10 minutes
4. pour que la peau s'adoucisse et absorbe la crème.Idéalement, les pieds à écailler ne devraient pas être faits avec de l'eau très chaude, ou sans la crème hydratante, car elle va ouvrir et attaquer les pores et peut laisser la peau plus sèche.

2. Séchez les pieds correctement

Après avoir fini les pieds de détartrage, il est très important de bien sécher la peau pour éviter la croissance des champignons, en particulier entre les orteils. Cependant, vous devriez éviter de frotter la serviette sur la peau, car cette action laisse la peau plus irritée et contribue à une sécheresse accrue.

Ainsi, l'idéal est de sécher la peau avec de légers mouvements de pression sur la peau pour enlever l'excès d'eau, puis laisser les pieds à l'extérieur pendant 2 minutes, pour sécher complètement.

3. Enlever l'excès de peau avec du papier de verre

Cette étape rituelle est facultative et ne doit généralement être effectuée qu'en l'absence de fissures, mais la peau est toujours épaisse et sèche. Dans ce cas, après avoir essuyé le pied avec la serviette, mais avant de le laisser sécher à l'air libre, il faut utiliser un papier abrasif ou une pierre ponce, par exemple, pour faire de légers mouvements sur le talon et enlever l'excès de peau morte

Cette technique peut également être appliquée sur d'autres régions plus sèches du pied, telles que le côté du gros orteil. Ensuite, le pied peut être passé à nouveau par l'eau chaude, ou retirer la peau qui a quitté, en utilisant une serviette, par exemple.

4. Vaporiser un hydratant

Lorsque le pied est complètement sec, un peu d'hydratant doit être utilisé pour fermer les pores et terminer l'hydratation de la peau. Plus la crème est épaisse, plus le degré d'hydratation est élevé, mais le choix peut être fait en fonction des préférences de chaque personne.

Si vous avez un hydratant du plus commun, voir une recette pour en faire une crème super hydratante et adaptée aux pieds gercés.

Après avoir passé la crème, une chaussette doit être mise en place pour s'assurer qu'elle n'est pas enlevée par les chaussures et qu'elle est complètement absorbée par la peau. De plus, la chaussette aide le pied à ne pas glisser, évitant ainsi les éventuelles chutes. Une bonne option est de faire le rituel avant de se coucher, de sorte que vous gardez vos chaussettes pendant quelques heures et sans la pression de la chaussure.

Regardez la vidéo suivante sur la façon de faire un bon hydratant maison pour sauver votre pied:

Principales causes de pied fissuré

La cause principale du pied fêlé est le manque d'hydratation, qui laisse la peau moins flexible et plus facile à casser. Cependant, il existe certains facteurs qui contribuent à la perte d'hydratation, tels que:

Marcher pieds nus;

• Portez des sandales et des pantoufles souvent;
• Être en surpoids;
• Prendre une douche avec de l'eau très chaude.
• De plus, ceux qui ne boivent pas la quantité d'eau dont ils ont besoin pendant la journée ont aussi une peau plus sèche et sont donc plus susceptibles de se sécher les pieds. Voici comment calculer la quantité d'eau que vous devriez boire par jour pour assurer un corps plus sain.

Ceux qui ont ces facteurs de risque doivent passer une crème hydratante au moins une fois par jour, après le bain ou avant le coucher, par exemple pour s'assurer que la peau est bien hydratée et ne risque pas de se briser pendant la journée -un jour.