odysseedubienetre.beShilajit est utilisé en Inde et dans les régions montagneuses proches depuis des milliers d'années, et il reste un complément très important à base de plantes à ce jour!
Shilajit est une substance de santé supplémentaire formée lorsque la matière végétale organique a été piégée entre des couches de roches il y a des millions d'années. Au fil du temps et sous une pression extrême, la matière organique est devenue une riche résine minérale qui s'est infiltrée dans les roches elles-mêmes. Célèbre en médecine ayurvédique pour traiter des dizaines de problèmes de santé, c'est une centrale impressionnante de nutriments, de minéraux, de coenzymes et d'acides volatils, qui peuvent tous avoir des effets positifs sur votre santé.
Il existe quatre niveaux différents, chacun ayant une classification de qualité différente basée sur l'altitude d'où il provient, l'emplacement, comment il est traité / manipulé, et la densité nutritive qu'il possède. La forme la plus recherchée de cette résine noire est le shilajit de qualité or, qui se trouve entre 16 000 et 18 000 pieds au-dessus du niveau de la mer dans l'Himalaya. Alors qu'il a été loué et utilisé dans toute l'Inde et les régions voisines pendant des milliers d'années, il est maintenant exporté vers d'autres parties du monde. 
Shilajit travaille en stimulant et en adaptant le corps de certaines manières. En tant qu'adaptogène et stimulant pour la production d'ATP, cette substance peut commencer à optimiser la façon dont le corps réagit aux facteurs de stress et améliore l'efficacité de l'utilisation des ressources. De cette base, la plupart des autres avantages de shilajit stem. La plupart des nutriments sont sous forme ionique dans cette résine, ce qui signifie qu'il est plus facile pour l'organisme de déplacer les nutriments précisément là où ils sont nécessaires.
Bien que cette résine ressemblant à du goudron puisse ne pas sembler très appétente, la meilleure façon de la consommer consiste à dissoudre une portion de la taille d'un pois dans un verre d'eau chaude ou de lait. Certaines personnes n'apprécient pas le goût, mais d'autres placent simplement la résine sous leur langue et lui permettent d'absorber et de se dissoudre.
Les puissants avantages de shilajit sont les suivants:
Les propriétés adaptogènes du shilajit peuvent aider à optimiser la réponse du corps, en apportant le métabolisme et le soutien nécessaire à l'esprit, en particulier pour les personnes souffrant du syndrome de fatigue chronique. Plus précisément, il a été lié à l'augmentation de la production d'ATP dans le corps en activant et en stabilisant certaines coenzymes clés dans ce processus de production d'énergie.
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6 meilleures herbes adaptogènes pour le stress et l'anxiétéShilajit est également capable de protéger l'acétylcholine dans le cerveau, ce qui est nécessaire pour la cognition et la mémoire, en inhibant la production d'enzymes qui vont détruire ce neurotransmetteur clé. Il aide également à prévenir la maladie d'Alzheimer. Avec les niveaux élevés de fer et d'autres minéraux, cette résine peut prévenir l'apparition de l'anémie, et également améliorer l'absorption du calcium, ce qui peut retarder ou arrêter l'ostéoporose avant qu'elle ne commence. Quand il s'agit d'hormones, cette résine miraculeuse peut également stimuler les niveaux de testostérone. Les autres avantages comprennent la prévention du vieillissement prématuré, le risque de mal d'altitude, l'infertilité et les ulcères.
Il y a évidemment beaucoup d'avantages, mais vous ne pouvez pas ignorer les effets secondaires, tels que la toxicité possible de manger shilajit brut, non traité ou mal manipulé. En outre, si vous avez des problèmes circulatoires, tels que trop de fer dans votre sang, vous devriez éviter d'utiliser cette résine. Des allergies à cette substance existent, donc si vous éprouvez une inflammation topique ou des problèmes gastro-intestinaux, arrêtez l'utilisation immédiatement.
