odysseedubienetre.beCertains des avantages les plus importants pour la santé de la livèche comprennent sa capacité à améliorer la santé de la peau, stimuler la santé immunitaire, améliorer la respiration, protéger les reins, apaiser la digestion, prévenir les réactions allergiques, réduire l'inflammation et aider à la menstruation.
La livèche peut être le seul membre du genre Levisticum, mais cette plante vivace feuillue est extrêmement précieuse dans les cultures du monde entier. Il y a même un peu de mystère dans cette plante, qui porte le nom scientifique Levisticum officinale, car les savants et les botanistes débattent encore chaudement de ses origines, entre la région méditerranéenne et l'Asie du sud-ouest. Il a longtemps été utilisé en Europe et est très recherché pour ses feuilles, racines et graines.
Selon l'utilisation prévue, diverses parties de la livèche peuvent être utilisées dans les salades, les soupes et les bouillons, comme épices, ou même comme ingrédient aromatisant dans les boissons et l'alcool. La forte concentration de coumarines, de limonène, de camphre et d'eugénols contribue aux bénéfices impressionnants pour la santé associés à cette plante, et bien qu'elle ne soit pas largement utilisée dans le monde, elle est particulièrement appréciée en Europe et en Asie. Maintenant, examinons de plus près certains de ses importants avantages pour la santé.
Les avantages pour la santé de la livèche comprennent:
Bon nombre des avantages pour la santé de la livèche se rapportent à sa nature anti-inflammatoire et apaisante, et il en est de même pour apaiser les effets des allergènes. En outre, il contient des quantités significatives de quercétine, qui est un inhibiteur naturel des histamines. Cela permettra de réduire la réponse allergique de votre corps, en éliminant les yeux qui piquent, le nez qui coule, et d'autres réactions allergiques plus graves.
Les propriétés apaisantes de la livèche s'étendent également à la peau. Lorsque les feuilles sont appliquées directement sur la peau, ou une pommade est faite, il peut être très efficace pour réduire les symptômes du psoriasis et de l'acné, conduisant à une peau plus lisse et plus belle. Les antioxydants qui s'y trouvent peuvent également aider à prévenir les rides dans certains cas et augmenter le flux sanguin à la surface de la peau, ce qui améliore le tonus et l'apparence.
Si vous souffrez d'une maladie respiratoire, la livèche peut agir comme un expectorant pour éliminer l'excès de mucus et de mucus dans vos voies. En outre, l'eucalyptol, l'un des principaux agents apaisants qui s'y trouvent, peut réduire l'irritation et l'inflammation dans les poumons, favorisant ainsi une guérison plus rapide.
Des études ont montré que la livèche a un effet significatif sur divers microbes et agents étrangers qui peuvent causer des maladies dans le corps. Bien que la recherche soit toujours en cours, des études ont trouvé des associations positives entre l'apport de livèche et une réduction de E. coli, Salmonella, et d'autres infections dangereuses.
La nature anti-inflammatoire de la livèche la rend idéale pour apaiser les maux d'estomac et rendre votre système gastro-intestinal à un état neutre. Il peut aider à réduire les ballonnements et l'excès de gaz en réduisant l'irritation de vos intestins et en favorisant un mouvement sain et normal dans votre côlon.
Lorsqu'elle est prise au début d'une période menstruelle, la convoitise peut agir pour apaiser bon nombre des effets secondaires les plus graves de la menstruation, y compris les crampes et les ballonnements. Il y a aussi une forte densité nutritive qui vous permet de garder votre énergie et votre humeur pendant cette partie du mois plus stressante.
La nature anti-inflammatoire naturelle de la livèche en fait le remède parfait pour ceux qui souffrent de conditions telles que la goutte, l'arthrite et les hémorroïdes. Si vous souffrez d'inflammation douloureuse n'importe où dans votre corps, consommez des feuilles de livèche ou ajoutez cette herbe à votre prochain plat - vous pourriez être surpris du soulagement!
Bien que le mécanisme exact ne soit pas complètement compris, la livraison a été liée à l'amélioration de la santé rénale. Il agit comme un étrange type de diurétique, connu comme un aquarétique, qui stimule la miction, mais ne conduit pas à une perte d'électrolytes. C'est une forme beaucoup plus saine d'uriner si vous essayez de désintoxiquer votre corps sans risque de déshydratation, stimulant ainsi la santé de vos reins.
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25 avantages incroyables de thé d'ortieUn dernier mot d'avertissement
Il y a seulement un rapport cohérent de réactions négatives de la livèche, et c'est plutôt étrange. Certaines personnes ont signalé une photosensibilité accrue après avoir consommé régulièrement de la livèche. Pour cette raison, nous recommandons seulement de consommer une quantité modérée si elle devient une partie régulière de votre régime à base de plantes.
