odysseedubienetre.beproduits chimiques sont particulièrement produits pour compléter l'alimentation. Ils peuvent être composés de toutes les vitamines et minéraux et sont donc connus commemultivitamines ou ne peuvent contenir que certaines substances, comme dans le cas de Créatine et spiruline, qui conviennent en particulier pour ceux qui pratiquent une sorte d'activité physique.
Les compléments alimentaires servent à compléter une alimentation saine et non pas comme un moyen de remplacer et ils doivent être utilisés sous indiquaient un médecin ou un nutritionniste. Il y a des suppléments alimentaires qui contiennent tous les nutriments quotidiens nécessaires (multivitamines et minéraux), comme Centrum et Oneaday, et il y a ces suppléments qui contiennent une plus grande quantité de protéines, d'hydrates de carbone ou d'autres composants.
Les types de de compléments alimentaires qui existent sont:
Voir ce qui peut arriver si vous prenez des médicaments ou des suppléments sans les conseils d'un professionnel de la santé.
Pour prendre des compléments alimentaires sans nuire à la santé est important de ne prendre le supplément prescrit par votre médecin ou un nutritionniste en respectant le type et la dose recommandée par des professionnels parce que les vitamines en excès ou d'autres substances peuvent également endommager le foie et les reins, provoquant l'intoxication et même le cancer.
Lorsque le supplément est indiqué par un professionnel de la santé dûment certifié, il est sûr d'être utilisé par la personne elle est destinée et d'assurer son efficacité est important de suivre les recommandations médicales par rapport à la dose et le temps qui doit être avalé.
suppléments alimentaires pour perdre du poids suppléments nutritifs pour la perte de poids sont les thermogénique car ils augmentent le métabolisme de base et de contribuer à l'élimination des graisses. Quelques exemples sont les suivants: protéines de lactosérum, CLA, caféine, L-Carnitine, Omega 3. Bien qu'ils soient efficaces dans le processus de perte de poids, ces suppléments n'excluent pas la nécessité de suivre un régime réduit en calories et en effectuant une activité physique, d'être seulement un moyen de parvenir à une meilleure résultats plus rapidement.
Les suppléments pour gagner de la masse musculaire ne doivent être utilisés que par ceux qui pratiquent régulièrement une activité physique. Ils, lorsqu'ils sont correctement utilisés, peuvent aider à augmenter la masse musculaire car ils contiennent les «briques» qui composent les muscles.
Des exemples de suppléments alimentaires pour gagner du muscle sont: M-Drol, extrême, masse Mega, protéine de lactosérum, Linolen et L-carnitine.
compléments alimentaires naturels suppléments alimentaires naturels sont mieux que synthétique, car il ne porte pas atteinte au corps, mais néanmoins, ils doivent aussi être utilisés que sous la supervision d'un médecin ou un nutritionniste.
Quelques exemples de suppléments diététiques naturels pour la perte de poids sont: le piment de Cayenne, Acai et African Mango, de la marque internationale Biovea.
Voici quelques exemples de suppléments qui peuvent être faites à la maison: la maison Supplément
