Le jus rose combat les rides et la cellulite

Le jus de rose est riche en vitamine C, un nutriment à fort pouvoir antioxydant et aide à la fixation du collagène dans le corps, important pour prévenir les rides, les marques d'expression, la cellulite, les taches cutanées et le vieillissement prématuré.

Vous devriez prendre 1-2 tasses de ce jus par jour avec n'importe quel repas, et son ingrédient principal est la betterave, mais il peut également être fait avec d'autres fruits et légumes rouges ou violets tels que la baie de goji, la fraise, l'hibiscus, pastèque ou raisin pourpre.

Avantages

En plus d'améliorer la peau et prévenir le vieillissement prématuré, le jus rose aide également à maintenir la santé de la peau et des cheveux, renforce le système immunitaire et prévient des maladies comme la grippe, l'arthrite et est utile même pour prévenir cancer.

Ce jus améliore également la circulation sanguine, ce qui contribue à éliminer la rétention d'eau, à abaisser la tension artérielle et à augmenter les performances de l'entraînement, car plus d'oxygène et de nutriments atteignent les muscles. Voir tous les avantages de la betterave. Rec Recettes de jus de rose

Les recettes suivantes sont des jus de rose, qui peuvent être pris à n'importe quel moment de la journée. Cependant, il est important de se rappeler que dans les cas de diabète, il faut préférer la consommation de fruits et légumes entiers, car les jus augmentent la glycémie plus facilement et peuvent conduire à un manque de contrôle du diabète.

Betterave et jus de gingembre

Ce jus contient environ 193,4 kcal. En plus des bienfaits des betteraves, le gingembre et le citron aident à nettoyer l'intestin, à améliorer la digestion, à renforcer le système immunitaire et à réduire la tension artérielle. Ingrédients

• 1 carotte 1 betterave
• 10g gingembre 1 citron pomme
• 1 150 ml d'eau de noix de coco
• Préparation: Mélanger tous

dans un mélangeur et la boisson, de préférence sans sucre ajouté. Be betterroot et jus d'orange Ce jus d'environ 128,6 kcal est riche en vitamine C et en fibres, aidant à combattre la constipation et prévient le rhume, la grippe et le vieillissement prématuré. Ingrédients

petites betteraves 1 ½ écrémé pot de yaourt nature

• 100 ml d'eau glacée
• 1 jus d'orange Préparation: Mélanger tous
• dans un mélangeur et la boisson, de préférence sans sucre ajouté.

jus Rose baies Hibiscus et Goji Ce jus a environ 92,2 kcal et au-delà pour lutter contre la rétention d'eau, est riche en fibres et en antioxydants, nutriments qui empêchent la constipation et des problèmes comme les maladies cardiaques, le vieillissement prématuré et cancer.

ingrédients 100 ml de jus d'orange

100 ml de thé hibiscus

• 3 fraises 1 cuillère à soupe de lyciet baie
• 1 cuillère à soupe de betterave brut
• Préparation: Mélanger tous dans un mélangeur et la boisson, de préférence sans ajouter de sucre. En plus des jus roses, les thés et les jus verts aident également à perdre du poids, réguler l'intestin et prévenir les maladies, mais il est important de se rappeler que ces boissons devraient faire partie d'une alimentation saine et d'une activité physique régulière.

Les betteraves apportent plus d'avantages pour la santé lorsqu'elles sont consommées crues, alors voyez 10 autres aliments qui sont meilleurs crus que cuits.