odysseedubienetre.beIl existe de nombreux avantages de l'huile de graine de coton, comme sa capacité à abaisser le cholestérol, protéger la peau, améliorer le système immunitaire, réduire l'inflammation, accélérer la guérison, stimuler la cognition et même prévenir certains types de cancer. Cependant, l'huile de coton s'accompagne également de divers effets secondaires, tels que des risques potentiels pour la santé cardiaque, un risque accru de certains cancers et des problèmes de fertilité. Beaucoup d'entre eux sont dus à l'huile de coton de haute qualité ou hautement transformée, les utilisateurs doivent donc être prudents quant à la source et la composition de leur huile de coton.
L'huile de coton, comme son nom l'indique, est fabriquée à partir de graines de coton, qui sont produites en grande quantité dans divers pays, y compris aux États-Unis. Comme les autres huiles de graines, les graines de coton doivent être décortiquées, révélant un noyau riche en huile, qui peut ensuite être pressé pour extraire l'huile précieuse. Cette huile, reconnue pour sa faible teneur en gras trans, est souvent utilisée comme huile de cuisson, car elle peut aider à faire ressortir la saveur des aliments plutôt que de les masquer. Il est également populairement utilisé comme une forme de biocarburant. Cependant, toutes les huiles de coton ne sont pas fabriquées de manière égale. L'huile non transformée peut contenir plus de 70% de graisses insaturées, mais l'huile de graine de coton hydrogénée est extrêmement riche en graisses saturées, qui ont des effets secondaires négatifs sur le corps. Les avantages de la version organique non transformée de cette huile sont dus à la présence de graisses polyinsaturées et monoinsaturées, ainsi que de divers autres antioxydants.
Beaucoup de gens se tournent vers l'huile de coton pour aider à traiter le cholestérol élevé et la pression artérielle, l'arthrite, la goutte, un système immunitaire faible, la démence, la maladie d'Alzheimer, certains cancers, inflammatoires, blessures, coupures, éraflures et affections cutanées.
Cette huile est capable d'accélérer le processus de guérison en raison de ses niveaux élevés d'antioxydants et de sa teneur en vitamine E, ce qui fait que les gens l'appliquent régulièrement aux plaies, coupures, éraflures et égratignures. Le tocophérol est capable de stimuler la croissance de nouvelles cellules cutanées saines et de protéger contre une infection potentielle.
Les acides gras monoinsaturés et polyinsaturés ont tous deux été associés à une augmentation de la cognition et à une réduction des maladies neurodégénératives, telles que la démence et la maladie d'Alzheimer. Si vous utilisez de l'huile de graine de coton naturelle et non raffinée, elle peut réduire l'inflammation dans les voies nerveuses et prévenir le dépôt de plaque bêta-amyloïde, ce qui vous aidera à rester alerte en vieillissant!
Les niveaux d'antioxydants trouvés dans l'huile de coton ont été liés à des niveaux inférieurs de la croissance du tissu de la prostate, ce qui peut réduire l'élargissement de la prostate et réduire le risque de cancer de la prostate. Cependant, selon le type et la source de votre huile, vous pouvez augmenter votre risque d'autres types de cancers.
L'application topique de cette huile n'est généralement pas une utilisation controversée, car elle a des niveaux notables de vitamine E et d'autres antioxydants qui peuvent stimuler la santé de la peau. Cette huile peut améliorer l'apparence de la peau, hydrater la peau sèche et prévenir le vieillissement prématuré. En éliminant le stress oxydatif dans la peau, cette huile peut minimiser l'apparence des rides et des ridules et même vous aider à vous débarrasser des imperfections et des cicatrices.
Les antioxydants présents dans cette huile aident à réduire le stress oxydatif et la tension sur le système immunitaire, protégeant ainsi le corps contre les pathogènes typiques et les corps étrangers.
Il a été prouvé que les graisses monoinsaturées réduisent l'inflammation dans tout le corps, qu'il soit consommé ou appliqué par voie topique. L'utilisation régulière de cette huile peut soulager les symptômes chroniques de l'arthrite, de la goutte, des maux de tête et des troubles articulaires, et lorsqu'elle est utilisée dans des applications culinaires, elle peut apaiser l'estomac et optimiser la digestion.
Cette huile a un niveau notable de graisses saturées, mais il y a aussi beaucoup de graisses mono- et poly-insaturées, y compris l'acide gamma-linolénique, qui peut abaisser le taux de cholestérol global et améliorer la santé cardiaque. Lorsqu'elle est utilisée de manière responsable, l'huile de coton peut abaisser la tension artérielle et diminuer le risque d'athérosclérose, de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. Si vous avez des problèmes cardiaques, parlez-en à votre médecin au sujet d'autres huiles possibles (avec des niveaux de gras saturés inférieurs) pour améliorer la santé.
Il y a des effets secondaires notables de l'huile de graine de coton, y compris un risque élevé de cancer et de maladie cardiaque, ainsi que l'inflammation de la peau et les problèmes de reproduction. L'huile de coton hydrogénée entraîne plus de ces effets secondaires que l'huile de coton naturelle, mais si l'huile est non raffinée, elle peut contenir une substance toxique appelée gossypol, qui ne peut pas être digérée par l'homme. Il est très important de comprendre d'où provient votre huile de graine de coton, quelle est son utilisation prévue et quels sont les niveaux de traitement ou de raffinement qu'elle a subis.
Problèmes cardiaques
Bien que l'huile de coton mérite quelques éloges pour sa capacité à stimuler la santé cardiaque, il existe encore un niveau élevé de graisses saturées, en particulier sous forme hydrogénée. Ce type de graisse peut être dangereux pour la santé cardiaque, en particulier si vous souffrez déjà d'athérosclérose ou de maladie cardiaque. Si vous avez des problèmes cardio-vasculaires, parlez-en à votre médecin avant d'utiliser cette huile.
Cancer
Le coton est une culture unique dans de nombreux pays, car il n'est pas toujours considéré comme une plante ou un aliment, il n'est donc pas limité par les mêmes lois sur les pesticides et les herbicides. Cela signifie que certaines huiles de coton peuvent être riches en toxines dangereuses, selon l'origine. Certaines de ces toxines ont été directement liées à des effets cancérogènes dans le corps. Comme mentionné précédemment, il est d'une importance vitale de savoir d'où vient votre huile de coton, et quelles méthodes ont été utilisées pour le produire.
Irritation de la peau
Comme c'est le cas avec presque toutes les huiles naturelles puissantes, les personnes ayant la peau sensible peuvent souffrir d'inflammation, de démangeaisons et de rougeurs cutanées lors de l'utilisation de cette huile. Avant de l'appliquer sur une grande partie du corps, mettez une petite quantité sur un morceau de peau et attendez quelques heures pour voir si des effets négatifs se produisent.
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Des études ont montré que le gossypol, un composant chimique naturel de l'huile de coton, peut diminuer la production et la motilité des spermatozoïdes, ce qui peut nuire à la capacité d'avoir un enfant. De nombreuses versions commerciales de l'huile de coton ont subi un processus pour éliminer ce gossypol, mais il est important de noter si le processus de raffinage comprend également l'hydrogénation de cette huile.
