odysseedubienetre.beCette recette de gâteau au fromage est une recette délicieuse et faible en calories pour tous ceux qui suivent le régime Dukan, ou même tout autre type de restriction calorique pour perdre du poids. C'est un dessert très délicieux riche en protéines et faible en glucides et en graisses.
Ce dietam appelé régime Dukan est une alternative développée par le Dr Pierre Dukan, qui promet de vous aider à perdre du poids rapidement, mais ne permet pas de changer les mauvaises habitudes alimentaires et donc à perdre du poids et ne pas grossir à nouveau, il est important de demander conseil un professionnel de la santé qualifié en tant que nutritionniste, lorsque le poids désiré avec ce type de régime a déjà été atteint.
de préparation
Préchauffez le four à 170 ° C Bien mélanger les trois premiers ingrédients, mettre la préparation sous forme de silicone, haute et d'environ 20 cm de diamètre. Mettez-le au four pendant 30-40 minutes, faites le test cure-dents au centre de la tarte, si le cure-dent est sec, il sera prêt.
La tarte va beaucoup pousser, mais elle ne restera pas avec ces proportions, c'est-à-dire qu'elle dépérira. Lorsque vous êtes prêt, sortez du four et laissez refroidir.
Ramollir les feuilles de gélatine dans un bol d'eau froide. Pendant ce temps, mettez les 500 ml d'eau dans le feu jusqu'à ébullition. Ajouter les sachets de thé et laisser reposer 5 minutes. Ensuite, retirez le sache et ajoutez l'édulcorant. Puis ajoutez les feuilles de gélatine et mélangez bien. Verser 350 ml de la couverture sur la tarte et séparer le reste du réfrigérateur. Prenez la tarte au réfrigérateur et laisser pendant 1 heure.
Une fois le temps écoulé écoulé, vider le reste du couvercle. Laissez-le au réfrigérateur pendant 4-5 heures et il sera prêt.
