Qu'est-ce qui peut être douloureux dans tout le corps

La douleur dans tout le corps est habituellement associée à une difficulté à dormir, à une fatigue excessive et au stress et, par conséquent, à une amélioration en 2 ou 3 jours, surtout au repos. activités très stressantes.

Cependant, ce type de douleur peut également être un signe de problèmes comme la grippe, la fibromyalgie ou l'anémie, par exemple, et dans de tels cas peut s'accompagner d'autres signes comme de la fièvre, des maux de tête ou de la toux.

Ainsi, lorsque la douleur dans le corps reste plus de 3 jours ou est très intense, empêchant l'exécution des activités quotidiennes, il est important d'aller chez le médecin généraliste pour essayer d'identifier la cause correcte et commencer le traitement approprié.

1. Stress et anxiété

Lorsque vous êtes stressé ou anxieux depuis longtemps, le système immunitaire s'affaiblit et le corps a plus de difficulté à contrôler les petites infections et les inflammations causées par les virus et les bactéries qui sont en contact permanent. avec le corps.

Bien que dans ces cas, il n'y a généralement pas de symptômes évidents d'infection, comme la fièvre, il est fréquent de sentir le corps plus endolori, surtout à la fin de la journée.

• Que faire: Il est important d'essayer de soulager le stress pendant la journée en participant à des activités de relaxation telles que la méditation, le yoga ou même le repos, pour réduire les niveaux de stress et renforcer le système immunitaire. Découvrez 7 étapes simples pour soulager le stress et l'anxiété.

2. Difficulté à dormir

Dormir moins de 6 heures par nuit peut avoir un effet très négatif sur tout le corps car les cellules n'ont pas assez de temps pour se régénérer et, par conséquent, le corps n'a pas l'énergie nécessaire pour fonctionner correctement . Lorsque cela se produit, il est fréquent de commencer à ressentir un malaise général qui s'aggrave et qui provoque des douleurs dans tout le corps.

D'autres signes qui peuvent sembler associés comprennent l'envie de dormir pendant la journée, une mauvaise mémoire et la difficulté à maintenir la concentration même lorsqu'on parle à une autre personne.

• Que faire: Vous devriez encourager la relaxation avant de vous coucher, de méditer, de boire des boissons chaudes ou d'écouter de la musique relaxante, par exemple. Voir 8 techniques pour dormir plus vite et mieux.

3. Grippe ou rhume

La douleur du corps entier est un symptôme grippal très typique qui apparaît habituellement avant les autres symptômes tels que le mal de gorge, la fièvre et l'écoulement nasal, par exemple. Bien qu'il soit plus fréquent en hiver, la grippe et le rhume peuvent également se produire en été, et dans ces cas, la douleur dans le corps est plus intense en raison de la déshydratation du corps.

• Que faire: Il est important de rester à la maison, de boire au moins 1,5 litre d'eau par jour et d'éviter les changements brusques de température. En outre, pour soulager les symptômes, vous pouvez utiliser des médicaments prescrits par votre médecin, tels que le paracétamol ou l'ibuprofène, par exemple. Découvrez quelques remèdes maison pour mettre fin à la grippe.

4. Manque de vitamine D

La vitamine D est très importante pour le corps car elle assure l'absorption correcte et l'utilisation du calcium dans le corps, qui est un minéral essentiel pour le fonctionnement de la plupart des organes tels que les reins, le cœur et même les muscles.

Ainsi, les personnes ayant de faibles niveaux de vitamine D peuvent avoir des changements dans le fonctionnement de divers organes et muscles, ce qui entraîne des douleurs dans diverses parties du corps sans cause apparente.

• Que faire: Il est conseillé de faire un test sanguin pour confirmer les niveaux de vitamine D et, s'ils sont diminués, on devrait augmenter l'absorption de poisson ainsi que l'exposition au soleil pendant un temps sain. Comprendre comment augmenter la quantité de vitamine D.

5. Anémie

L'anémie survient lorsque les globules rouges ne fonctionnent pas correctement et que, par conséquent, les différentes parties du corps ne reçoivent pas l'oxygène nécessaire pour fonctionner. Ainsi, il est fréquent qu'en plus d'une sensation de fatigue extrême, la douleur apparaisse également dans tout le corps.

D'autres symptômes communs de l'anémie incluent la pâleur, les fourmillements dans les pieds et les mains, et la douleur abdominale, par exemple.

• Que faire: Un médecin généraliste doit être consulté pour un test sanguin et la quantité d'hémoglobine dans le sang. Si elle est diminuée, il est important d'identifier le type d'anémie pour initier un traitement approprié, cependant, il est courant que le traitement débute avec l'ingestion de suppléments de fer, car l'anémie ferriprive est la plus fréquente. En savoir plus sur le traitement de l'anémie

6. Fibromyalgie

La fibromyalgie est caractérisée par la présence de douleurs dans certains points spécifiques du corps, ce qui donne l'impression que l'on a mal dans tout le corps. Ces douleurs ont tendance à s'aggraver le matin et touchent surtout les femmes.

• Que faire: Vous devriez consulter un rhumatologue si vous soupçonnez une fibromyalgie, faire le diagnostic et commencer le traitement approprié, ce qui est habituellement fait avec des remèdes et des exercices dirigés par un physiothérapeute. Voir toutes les options de traitement disponibles. Append 7. Appendicite

Bien qu'elle soit plus rare, l'appendicite peut également causer des douleurs dans tout le corps, accompagnées du sentiment général de malaise, sans le symptôme classique de douleur intense située dans le bas-côté droit de l'abdomen. Dans ces cas, une pâleur, une diminution de l'appétit, une faible fièvre persistante et une constipation peuvent également survenir. Découvrez les principaux symptômes de l'appendicite et passez notre test en ligne.

Que faire

• : Pour confirmer la présence d'une appendicite, vous devez vous allonger sur le ventre et appuyer sur l'emplacement de l'appendice, supprimant rapidement la pression sur le site. Si la douleur devient plus intense lorsque vous retirez votre main, cela peut indiquer la présence d'une appendicite, il est donc conseillé d'aller à l'hôpital pour confirmer le diagnostic et commencer le traitement, ce qui est généralement fait avec une intervention chirurgicale.Lorsque la douleur dans le corps peut être grave

Dans la plupart des cas, la douleur dans tout le corps n'est pas grave et s'améliore dans environ 2 à 3 jours, cependant, il peut également être un signe d'un problème plus grave. Ceci est plus fréquent lorsque la douleur est accompagnée d'autres symptômes tels que: fever Fièvre persistante pendant plus de 3 jours; Pain Douleur très intense qui rend le mouvement difficile;

nausées ou vomissements;

• Evanouissement; Sw sueurs nocturnes;
• Perte de poids sans raison apparente;
• Difficulté à respirer.
• Si un ou plusieurs de ces symptômes apparaissent, il est recommandé d'aller à l'hôpital pour essayer d'identifier le problème et d'initier un traitement approprié. Si vous prenez un médicament, il est important de le signaler au médecin, car dans certains cas, la douleur dans le corps peut aussi être un effet secondaire du médicament.