Découvrez comment faire un supplément maison pour gagner Recettes de santé farcies

Un bon complément à la maison contribue à augmenter la masse musculaire quand il est riche en protéines et de l'énergie, ce qui facilite la récupération des muscles et hypertrophie musculaire.

En outre, un supplément maison pour gagner du muscle, comme un verre de vitamine de banane fortifiée aide à construire des muscles forts plus rapidement sans nuire à la santé.

Cependant, ceux qui ne font pas d'exercice ne devraient pas prendre des suppléments à la maison souvent sans conseils, car ils ont beaucoup de calories et l'individu peut prendre du poids au lieu de mettre les muscles.

du revenu du supplément maison pour gagner la masse musculaire

Cette recette de supplément maison pour gagner de la masse musculaire utilise uniquement des ingrédients naturels et est idéal pour stimuler le développement des muscles de ceux qui pratiquent l'exercice régulièrement, car il est riche en énergie et en protéines, le gain favorisant les muscles. Ingrédients

• de Germe de Blé de levure de bière de lin
• flocons d'avoine de sésame arachide

poudres Guarana Préparation

Placer 2 cuillères à soupe de chacun des ingrédients dans un récipient et maintenir fermé hermétiquement. Pour préparer le shake il suffit de frapper le mélangeur 3 cuillères à soupe pleines de ce mélange avec 1 banane et 1 verre de lait entier. On devrait prendre le shake peu après sa préparation après avoir terminé les exercices.

Il est conseillé de conserver le supplément dans un récipient correctement fermé, dans un environnement sec, à partir de la lumière.

Informations nutritionnelles

Informations nutritionnelles approximatives pour un verre de ce shake qui a 3 cuillères à soupe pleines du supplément maison, 1 banane et 1 tasse de lait entier.

Cette secousse est très riche en nutritif protéines, a des graisses et des glucides sains pour le corps et les fibres qui régulent l'intestin et aident à détoxifier.

Voir une autre façon d'améliorer les résultats de la salle de gym: Apprenez quoi manger dans la séance d'entraînement pour gagner du muscle et perdre du poids.