5 Remèdes maison pour une tendinite

Les meilleurs remèdes maison pour aider une tendinite de combat sont des plantes qui ont une action anti-inflammatoire comme le gingembre, l'aloe vera parce qu'ils agissent à la source, ce qui porte le soulagement des symptômes.

Voici quelques options de plantes médicinales anti-inflammatoires qui peuvent être utilisées sous forme de jus, de thé, de compresse ou de cataplasme.

1. Thé au gingembre

Le gingembre est un puissant anti-inflammatoire qui peut être utilisé pour combattre les tendinites. Outre le thé, vous pouvez consommer du gingembre dans vos repas, ce qui est très commun dans la cuisine japonaise. Vous pouvez ajouter cet assaisonnement dans les viandes, c'est génial pour assaisonner le poulet, par exemple.

• Pour le thé:Mettre 1 cm de gingembre à ébullition dans 500 ml d'eau, laisser refroidir. Coar et prendre encore chaud, 3 à 4 fois par jour.

2. Les aliments anti-inflammatoires

Mangez des aliments anti-inflammatoires tels que la coriandre, le cresson, le thon, les sardines et le saumon sont d'excellentes options pour desinflama le corps et combattre une tendinite partout dans le corps.

Voyez comment l'alimentation et la physiothérapie peuvent vous aider avec la vidéo suivante.

3. Compresse de romarin compress La compresse de romarin est facile à préparer et est idéale pour le traitement de la tendinite de l'épaule, par exemple.

Comment utiliser:

• pétrir la feuilles de romarin avec un pilon, ajouter 1 cuillère à soupe d'huile d'olive pour former une pâte et mettre dans une gaze, puis mettre exactement sur le point douloureux. 4. thé de fenouil

Le thé Fennel a un goût agréable et peut être montré pour lutter contre la tendinite, car contiennent une action anti-inflammatoire.

Comment faire:

• Ajouter 1 cuillère à café de fenouil dans une tasse d'eau bouillante et laisser couvrir pendant 3 minutes. Coar, et prendre encore chaud, 3 à 4 fois par jour. 5. cataplasme avec un gel d'aloe vera

L'aloe vera, aussi communément appelé l'aloe vera a une action de guérison, être une bonne option pour lutter contre la tendinite. Vous pouvez prendre du jus d'aloe vera tous les jours, et pour compléter ce traitement, vous pouvez utiliser un cataplasme sur le site de la tendinite.

Comment utiliser:

• Ouvrez une feuille d'aloès vera et retirez votre gel, ajouter une étamine et appliquer à la peau, recouverte d'une gaze. Laisser agir pendant environ 15 minutes, 2 fois par jour. Cependant, ceux-ci ne devraient pas être la seule forme de traitement, bien qu'ils sont grands pour compléter la thérapie clinique et physique, ce qui peut inclure la prise de médicaments anti-inflammatoires tels que l'ibuprofène, onguents comme Cataflan ou Voltaren et utiliser des compresses froides, ainsi des séances de kinésithérapie qui accélèrent l'inflammation et la régénération des tendons.