Quels types de cholestérol
Le cholestérol est un type de graisse présent dans les cellules, essentiel au bon fonctionnement du corps. Cependant, ayant les taux de cholestérol total sanguin élevé augmente le risque de maladies cardio-vasculaires, il est donc important que leurs valeurs sont équilibrées, ce qui peut être réalisé avec un régime à faible teneur en matières grasses et de l'exercice physique régulier.
Cependant, chez les personnes présentant des facteurs de risque majeurs pour le développement de maladies de cardiovaculares, ce contrôle devrait être plus stricte, de sorte que l'utilisation de médicaments tels que la simvastatine ou atorvastatine, par exemple, peut être recommandé par le médecin.
Voir, le sens et les niveaux appropriés de chaque type de cholestérol: le cholestérol HDL
1. Le HDL est connu comme le bon cholestérol, il est celui qui devrait rester élevé dans le sang. Il est produit par le corps, étant essentiel pour le bon fonctionnement du corps, il est donc idéal de toujours l'avoir au-dessus de 40 mg / dl. Pour augmenter les niveaux de cholestérol HDL dans le corps, ce que vous devez faire est de perdre du poids, adopter un régime faible en gras et pratiquer des exercices physiques régulièrement. Les valeurs de référence HDL sont:
| HDL (bon) | faible: <40 mg / dl pour les hommes et les femmes | Idéal: supérieures à 40 mg / dl |
En savoir plus sur le bon cholestérol: le bon cholestérol
2 Le cholestérol LDL
Le cholestérol LDL est un mauvais cholestérol. Il est considéré comme élevé lorsqu'il est égal ou supérieur à 130 mg / dL pour la plupart des gens, mais dans certains cas, des contrôles plus stricts sont requis. Lorsque le niveau de cholestérol LDL est élevée commence à être des dépôts de graisse sur les parois des vaisseaux sanguins, des plaques de formation de graisse qui, avec le temps, peuvent entraver le passage du sang et entraîner une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral, par exemple.
Pour abaisser le taux de cholestérol LDL dans le sang, devrait suivre un régime alimentaire faible en sucre et en gras et faire une activité physique au moins 3 fois par semaine, cependant, quand ces attitudes ne suffisent pas, votre médecin peut recommander l'utilisation de médicaments pour réduire leurs niveaux. Les valeurs de référence de LDL sont les suivants: la valeur recommandée
| du cholestérol LDL (mauvais) | Pour les exemples |
| <130 mg / dl | Les personnes à un risque cardiovasculaire personnes vers le bas | Les jeunes sans maladies ou avec une pression contrôlée, entre LDL 70 et 189 mg / dl ... |
| <100 mg / dl | les personnes atteintes de gens | risque cardiovasculaire intermédiaire avec 1 ou 2 facteurs de risque tels que le tabagisme, l'hypertension artérielle, l'obésité, l'arythmie contrôlée, ou le diabète qui est précoce, légère et bien contrôlée , entre autres. |
| <70 mg / dl Les gens | avec des personnes | haut risque cardio-vasculaire avec des plaques de cholestérol dans les vaisseaux observés par échographie, anévrisme de l'aorte abdominale, une maladie rénale chronique, avec LDL> 190 mg / dl, le diabète depuis plus de 10 ans ou avec plusieurs facteurs de risque, entre autres. |
| <50 mg / dl Les gens | avec très élevés Les gens | de risque cardiovasculaire avec l'angine de poitrine, infarctus du myocarde, accident vasculaire cérébral ou autre obstruction artérielle par des plaques athéroscléreuses ou avec toute obstruction artérielle sévère observée dans le test, entre autres. |
Le risque cardiovasculaire intermédiaire faible, élevé ou très élevé est déterminé par le médecin lors de la consultation, après observation des tests nécessaires et évaluation clinique. En savoir plus sur ce type de cholestérol dans: Colestrol LDL.
3. Cholestérol VLDL ch Le cholestérol VLDL contient des triglycérides et augmente également le risque de maladie cardiaque. VLDL référence valore habituellement:
| VLDL cholestérol élevé Faible |
| Idéal supérieure à 40 mg / dl | inférieure à 30 mg / dl | à 30 mg / dl | Cependant, dans les dernières recommandations de la société brésilienne de cardiologie, les valeurs de VLDL ne sont pas considérées comme pertinentes, avec des valeurs de cholestérol non-HDL plus élevées, dont la cible devrait être de 30 mg / dl au-dessus du LDL. |
4. Cholestérol total
Le cholestérol total est la somme des HDL, LDL et VLDL. Avoir un taux de cholestérol total élevé présente un risque élevé de maladie cardiovasculaire et, par conséquent, ses valeurs ne doivent pas dépasser 190 mg / dl. Ch Le cholestérol total au-dessus de 190 est moins inquiétant si les valeurs de LDL sont normales, mais vous devriez faire attention, comme réduire votre consommation d'aliments riches en matières grasses pour empêcher le cholestérol d'être trop élevé et nocif pour votre santé. Un bon conseil est de réduire la consommation de viandes rouges. Les valeurs de référence pour le cholestérol sont:
cholestérol total Souhaitable: <190 mg / dl
| Taux élevé de cholestérol élevé de cholestérol est diagnostiqué un test sanguin appelé profil lipidique car il ne provoque habituellement pas de symptômes. Quand il s'agit de niveaux de cholestérol, ce que vous devriez faire est de suivre un régime faible en gras, faible en sucre et de l'exercice régulièrement. |
Si vous ne répondez pas au traitement initial, votre médecin peut vous recommander l'utilisation de médicaments contre le cholestérol, tels que les statines. En savoir plus sur les meilleurs médicaments hypocholestérolémiants.
En outre, quelques conseils pour manger pour abaisser le cholestérol élevé sont:
Les fruits, les légumes, les légumes, les viandes maigres comme la poitrine de poulet et le filet de poisson et les produits laitiers légers. Un bon remède à la maison pour abaisser le taux de cholestérol dans le sang est de prendre 1 tasse de jus d'orange battu avec des aubergines tous les jours.
Voir les remèdes maison pour abaisser le mauvais cholestérol dans la vidéo suivante:
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