odysseedubienetre.beLa leçon Jump perdre du poids et de la cellulite combat parce qu'ils passent beaucoup de calories et tonifier les jambes et les fesses, la lutte contre la graisse localisée qui mène à la cellulite. Dans une leçon de 45 minutes dans le saut, vous pouvez perdre jusqu'à 600 calories.
Les exercices sont effectués dans un « mini-trampoline », ce qui nécessite une bonne coordination motrice et sont tenues pour son de la musique haute et amusant, avec une chorégraphie qui peut être d'abord simple, mais deviennent de plus en plus complexe, selon le physique de l'individu conditionné .
Avantages de la catégorie de saut
Les avantages de la catégorie de saut comprennent:
Ces avantages peuvent être remarqués après 1 mois de cours et avec la pratique régulière de cet exercice.
La classe de saut est contre-indiquée en cas de blessure à la cheville, au genou ou au dos.
