odysseedubienetre.beLes avantages de l'huile d'ail comprennent sa capacité à contribuer aux efforts de perte de poids, à soulager les maux de tête, à réduire l'inflammation, à stimuler la circulation, à optimiser la digestion et à stimuler les fonctions cognitives et le système immunitaire. Les autres avantages comprennent un soulagement de la congestion, des niveaux de cholestérol inférieurs et des niveaux de sucre dans le sang normaux.
L'huile d'ail est obtenue par distillation à la vapeur de gousses d'ail fraîches ou en trempant les gousses dans une huile de support et en permettant aux composants actifs de l'ail d'être lessivés dans l'huile. L'ail est scientifiquement connu comme Allium sativum et est connu comme l'un des aliments les plus sains que vous pouvez ajouter à votre alimentation.
L'huile d'ail peut être utilisée dans des applications culinaires et est également largement appliquée dans les pratiques de médecine naturelle. L'huile est également largement disponible sous forme de comprimés oraux ou de capsules, bien que cela délivre une dose beaucoup moins concentrée d'ingrédients actifs de l'ail. La majorité des bienfaits pour la santé obtenus grâce à l'huile d'ail sont attribués à sa forte teneur en allicine, en composés sulfurés, en acides aminés clés et en enzymes, ainsi qu'en ajoène et autres composés antioxydants.
L'huile d'ail est populaire pour les personnes aux prises avec l'obésité, les troubles métaboliques, le diabète, l'hypertension, l'indigestion, un système immunitaire affaibli, l'anémie, l'arthrite, la congestion, le rhume, la grippe, les maux de tête, la diarrhée, la constipation et .
Le jus d'ail peut être un remède très efficace contre la constipation et l'inflammation dans l'intestin, étant donné sa forte teneur en antioxydants et sa nature stimulante. Il peut aider à améliorer la digestion et stimuler le mouvement péristaltique, et même réduire le risque de divers cancers gastro-intestinaux.
Allicine, trouvé dans des niveaux significatifs dans l'huile d'ail, le rend précieux pour les remèdes topiques et l'utilisation interne pour apaiser les conditions inflammatoires. L'allicine est un composé antioxydant et anti-inflammatoire très puissant qui peut soulager l'irritation des tissus et réduire la douleur dans les articulations et les zones localisées.
Beaucoup de gens utilisent l'huile d'ail pour le traitement du syndrome métabolique, qui a tendance à être accompagnée d'hypertension, de glycémie élevée, de cholestérol élevé et d'obésité. Les antioxydants contenus dans cette huile peuvent avoir un impact direct sur ce syndrome, en réduisant tous ces facteurs de risque et en optimisant l'activité métabolique.
Des preuves anecdotiques suggèrent que l'application de petites quantités d'huile d'ail sur les tempes, ou la consommation d'une petite quantité de cette huile concentrée, peut rapidement soulager l'inflammation dans les tempes et les capillaires. Cela peut réduire l'apparition de migraines et de maux de tête.
L'allicine est non seulement l'un des antioxydants les plus polyvalents et les plus puissants que nous connaissions, mais on le trouve également en concentration extrêmement élevée dans l'huile d'ail. Si vous essayez de réduire le stress oxydatif, réduire le risque de cancer ou prévenir le vieillissement prématuré, l'utilisation de cette huile est fortement recommandée.
La nature hypoglycémique de l'huile d'ail est bien connue, car elle peut aider à réguler la production d'insuline et la consommation d'énergie par l'organisme. Cette huile est idéale pour optimiser l'activité métabolique et peut aider à prévenir les pointes de glucose et les gouttes qui affligent tant de patients diabétiques.
Utilisation de l'huile d'ail est connu pour démarrer le métabolisme, ce qui équivaut à la combustion passive des graisses, en plus du pouvoir hypocholestérolémiant de cette huile. L'ail peut également aider à supprimer l'appétit, tandis que les composés sulfurés peuvent créer une sensation de plénitude, ce qui permettra de réduire la suralimentation et les grignotages entre les repas.
L'inhalation d'huile d'ail, semblable à celle de l'ail, peut rapidement nettoyer les sinus et soulager la pression. Au-delà de cela, cependant, l'huile d'ail peut également réduire la sensibilité allergique, aidant à minimiser les épisodes asthmatiques et à éliminer la congestion.
Non seulement l'huile d'ail est riche en antioxydants, mais elle a aussi des propriétés antibactériennes, antivirales, antifongiques et antiseptiques. Cela le rend idéal pour traiter les affections topiques sur la peau, tout en stimulant la santé digestive et en éliminant les infections bactériennes qui poussent dans votre intestin.
Les composés sulfurés et les antioxydants présents dans l'huile d'ail peuvent stimuler une absorption plus efficace des nutriments dans le système digestif, y compris l'absorption du calcium, du fer et du potassium. Pour les personnes aux prises avec l'anémie ou d'autres carences en nutriments, l'huile d'ail est une excellente base pour leur régime alimentaire.
Traditionnellement, l'athlétisme a utilisé l'ail dans la Grèce antique pour améliorer la performance aux Jeux olympiques. Il a également été utilisé pour réduire la fatigue et augmenter l'énergie des travailleurs. Des études récentes montrent que l'huile d'ail peut améliorer la performance physique chez les personnes atteintes de maladies cardiaques.
Des études préliminaires montrent que l'extrait d'huile d'ail peut minimiser la perte osseuse et prévenir l'arthrose en augmentant les niveaux d'œstrogène chez les femmes ménopausées.
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Avantages et effets secondaires du thé de racine de gingembreCette puissante huile naturelle s'accompagne de certains effets secondaires, dont une tension artérielle dangereusement basse et une glycémie, des problèmes d'estomac, une inflammation de la peau, des saignements excessifs, une odeur corporelle et une mauvaise haleine. L'utilisation responsable de cette huile, après avoir consulté votre médecin, peut souvent vous aider à éviter les effets secondaires plus graves de cette huile.
