odysseedubienetre.beCertains des avantages les plus importants de la renouée du Japon comprennent sa capacité à prévenir et traiter les troubles cognitifs, améliorer la santé cardiaque, réduire le risque de cancer, réduire la détresse gastro-intestinale, abaisser la tension artérielle et bien d'autres avantages uniques.
Comme son nom l'indique, cette plante particulière est originaire d'Asie de l'Est, principalement du Japon, de la Corée et de la Chine, et est scientifiquement connue sous le nom de Fallopia japonica. C'est une plante herbacée vivace de grande taille qui est devenue une plante médicinale, médicinale, culinaire et cérémonielle importante pour un certain nombre de cultures asiatiques au cours des siècles. Dans d'autres pays du monde, la renouée du Japon est parfois considérée comme envahissante, car elle est assez rustique et peut se développer rapidement; on peut également le trouver en Amérique du Nord et en Europe, ainsi qu'en quantités limitées en Australie. Dans certains pays et régions, des milliards de dollars ont été dépensés pour essayer de contrôler les flambées de renouée du Japon, car il peut facilement dépasser d'autres cultures et végétation.
La plante est si hautement louée en raison de sa teneur élevée en un produit chimique particulier, le resvératrol. Ce mot a été jeté beaucoup ces dernières années, car il a de nombreux avantages pour la santé apparents (et se trouve dans le vin rouge!). Par conséquent, toute plante ou herbe qui possède ce produit chimique reçoit beaucoup d'attention fraîche. La renouée du Japon a été utilisée comme légume de printemps pendant des siècles dans les cultures asiatiques, et est utilisée pour diverses activités agricoles et apicoles, mais la découverte de fortes concentrations de resvératrol l'a fait connaître sous l'angle de la médecine alternative. Alors que beaucoup de débats et d'études sont toujours en cours, la consommation supplémentaire et nutritionnelle de renouée du Japon semble détenir un potentiel important. Maintenant, examinons de plus près certains des avantages pour la santé de la renouée du Japon.
Les bienfaits pour la santé de la renouée du Japon comprennent:
L'un des effets les plus connus et les plus largement appréciés de la renouée du Japon est son effet apparent sur les troubles cognitifs, tels que la maladie d'Alzheimer et la démence. Ceci est principalement dû à la teneur en resvératrol de l'herbe, qui est la même pour la plupart des avantages de la plante. Le resvératrol a montré un effet préventif mesurable contre les processus neurodégénératifs qui peuvent affecter les voies neuronales. Tout comme les antioxydants peuvent éliminer la plaque et neutraliser les radicaux libres qui peuvent ralentir la fonction mentale et provoquer une détérioration, le resvératrol peut maintenir les voies cérébrales sous tension et en cours d'utilisation, empêchant ces conditions tragiques.
Quand on consomme des aliments riches en graisses, il y a beaucoup plus de chance de développer une maladie cardiaque et des complications cardiovasculaires, comme un taux élevé de cholestérol. Cependant, le resvératrol dans la renouée du Japon a été connu pour contrer cela, en raison de sa teneur en resvératrol. En France, où le vin rouge est bu à forte concentration (et donc de grandes quantités de resvératrol sont consommées), les maladies cardiaques sont très rares, malgré le régime riche en graisses et riche que beaucoup de gens apprécient là-bas. En ajoutant la renouée à votre alimentation, vous pouvez bénéficier des mêmes qualités de protection du cœur!
Les premières recherches sur l'effet du resvératrol sur le cœur, principalement axées sur une réduction des graisses, ont également donné des résultats encourageants concernant la capacité du resvératrol à moduler la tension artérielle. En réduisant la tension et le stress sur le cœur, l'abaissement de la pression artérielle peut réduire considérablement le risque de crises cardiaques et d'accidents vasculaires cérébraux en maintenant les artères et les vaisseaux sanguins dilatés, empêchant ainsi la formation de caillots sanguins.
Si vous souffrez de problèmes d'estomac, tels que la constipation, les ballonnements, les crampes, l'inflammation ou la douleur chronique, la renouée du Japon peut être exactement ce que le praticien de la médecine alternative a ordonné! En ajoutant des herbes riches en resvératrol à votre alimentation, vous pouvez réduire considérablement la détresse gastro-intestinale, et l'herbe agit également comme un laxatif doux, ce qui peut aider à vider votre système et rétablir vos processus digestifs à la normale.
Toute herbe qui a un potentiel anticancéreux a tendance à attirer beaucoup d'attention, et la renouée du Japon ne fait pas exception. Le resvératrol semble avoir un certain nombre d'effets bénéfiques contre les cancérogènes responsables de nombreux types de cancer, notamment les cancers du sein, de la prostate, du côlon et de la thyroïde. La recherche est en cours, mais ces premiers résultats sont très encourageants, et ajoutent une autre raison pour laquelle la renouée du Japon est une excellente idée supplémentaire pour ceux qui cherchent à protéger leur santé!
Au fil du temps, en particulier si nous avons une mauvaise alimentation, notre corps devient moins capable de réguler ses niveaux d'insuline et développe une «résistance à l'insuline». Cela peut mener au diabète et à beaucoup d'autres complications de santé, mais si vous ajoutez la renouée du Japon à votre régime, vous pouvez efficacement éviter tout cela. Le resvératrol (encore!) Dans la renouée du Japon est capable d'empêcher la résistance à l'insuline de se développer, en maintenant votre glycémie régulée.
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9 avantages impressionnants de WakameUn dernier mot d'avertissement
Prendre une quantité excessive de renouée du Japon peut entraîner des réactions négatives, mais si vous suivez les directives de dosage et utilisez l'herbe avec modération, les chances d'une réaction allergique est faible. Si vous êtes allergique au resvératrol, ce que certaines personnes sont, vous devriez éviter toute utilisation de cette plante.
