Betterave vitamine pour renforcer les ongles de

Cette betterave vitamine raffermissants est un excellent remède à la maison avec beaucoup de nutriments pour renforcer non seulement les ongles, mais aussi le sang, et est une délicieuse façon d'hydratation et une excellente suggestion pour une collation légère au milieu de l'après-midi.

ingrédients

• ½ de betterave moyenne ½ carotte
• 3 noix 200 g de yaourt écrémé
• 400 ml d'eau Préparation

laver et éplucher les carottes et les betteraves, la coupe en petits morceaux et ajoutés au mélangeur avec la d'autres ingrédients et bien mélanger.

Ce jus vitaminé doit être bu 1 fois par jour et les résultats sont évidents dans trois mois.

Ce jus est riche en vitamine A et de calcium, des substances essentielles pour renforcer les ongles et les cheveux. Un autre avantage de ce remède à la maison est d'améliorer la mémoire et la concentration, de sorte que l'idéal est de boire au moins 1 tasse par jour de jus de betterave pour avoir une meilleure qualité de vie.