Comment manger des fruits de la passion

Si vous ne savez pas comment manger du fruit de la passion, vous n'êtes probablement pas seul, mais avec autant de nutriments et une telle saveur, c'est un bon moment pour apprendre!

Qu'est-ce que Fruit de la passion?

Fruit de la passion est un fruit de la vigne tropicale scientifiquement connu comme Passiflora edulis et est originaire de certaines régions d'Amérique du Sud. Ces fruits sont en réalité de grosses baies et sont jaunes, orangés ou violet foncé quand ils sont mûrs, mais ils contiennent un intérieur jaune semblable à de la gelée avec beaucoup de graines et une saveur sucrée. Ces fruits sont cultivés dans de nombreuses régions tropicales du monde, et ils sont tous deux consommés et pressés en jus. Le fruit est également une riche source de vitamine C, de fibres alimentaires et de certaines vitamines B, ainsi que de puissants antioxydants.

Comment manger des fruits de la passion?

Avant que vous puissiez profiter des bienfaits pour la santé de ce fruit, vous devez savoir comment manger des fruits de la passion, ainsi que comment choisir les fruits mûrs.

• Étape 1: Votre fruit de la passion devrait toujours être dodu, plutôt que ridé. Évitez les fruits verts, car ils ne sont pas encore mûrs.
• Étape 2: D'abord, couper le fruit de la passion en deux.
• Étape 3: À l'aide d'une cuillère, évider les graines et les fruits dans la coquille extérieure.
• Étape 4: Jeter la coquille extérieure, car elle n'est pas comestible.
• Étape 5: À partir de ce moment, les graines peuvent être utilisées de différentes manières, comme expliqué ci-dessous.

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Façons de manger des fruits de la passion

Maintenant que vous savez comment obtenir les graines de ce fruit tropical, il y a plusieurs façons de l'ajouter à votre cuisine.

• Mélanger les graines et les fruits dans un smoothie est un moyen très facile de profiter de ce fruit, en particulier lorsqu'il est mélangé avec d'autres agrumes.
• Certaines personnes prélèvent simplement la pulpe et les graines avant de manger les fruits crus.
• Réchauffer la pulpe avec un peu de sucre dans une casserole fait aussi un délice.
• Le nectar de fruit de la passion, la confiture et le coulis sont aussi assez simples à préparer et peuvent faire durer un peu plus longtemps votre fruit de la passion.
• Vous pouvez également écraser ce fruit et l'utiliser pour garnir le poulet ou le porc.