Comment faire pour réduire les triglycérides pour éviter l'infarctus

Les triglycérides sont un type de graisse présente dans le sang qui, lorsqu'il est à jeun à plus de 150 ml / dL, augmente le risque de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral par exemple, surtout lorsque le taux de cholestérol est élevé.

Autres conséquences d'avoir des triglycérides élevés peuvent être le développement de l'athérosclérose, pancréatite, stéatose hépatique ou souffrant d'un accident vasculaire cérébral ou une ischémie cérébrale. Par conséquent, pour obtenir des triglycérides rapidement, en plus de 30 minutes de marche quotidienne, une bonne solution peut être de manger de l'orange avec de la bagasse qui est riche en fibres solubles, et aider naturellement à réduire la quantité de graisse dans le sang.

Les triglycérides bas, moins de 35 ml / dl peut indiquer des problèmes hormonaux, la malnutrition, malabsorption des nutriments ou des changements de la thyroïde et dans de tels cas, l'endocrinologue et le cardiologue doit être consulté.

Apprendre à courir le risque d'avoir une

crise cardiaque Si en plus des taux élevés de triglycérides, vous avez la graisse du ventre, déterminer votre risque de développer une maladie cardiaque, le diabète, ou une crise cardiaque, en utilisant la calculatrice suivante:

Que manger pour les triglycérides élevés

en cas de taux élevé de triglycérides, il est recommandé de manger:

• aliments sains comme les salades, les légumes, les céréales, les viandes maigres, du fromage blanc;
• Évitez le sucre en le remplaçant par un édulcorant dans la mesure du possible;
• Changez les bonbons pour les fruits frais.

Environ 80% des triglycérides présents dans la circulation sanguine proviennent de la nourriture, donc manger sainement est essentiel à la réussite du traitement, alors sachez tout ce que vous pouvez faire à la maison pour réduire les triglycérides à un niveau élevé

symptômes de symptômes de

élevés de triglycérides de triglycérides élevés ne sont pas toujours présents, cependant, certains signes qui peuvent indiquer que les triglycérides sont élevés sont: l'accumulation de graisse dans

• de ventre et dans d'autres régions du corps;
• Petits sacs de couleur pâle qui se forment sur la peau, en particulier près des yeux, des coudes ou des doigts, scientifiquement appelés xanthélasma.

Normalement, une mauvaise alimentation et un mode de vie sédentaire sont les causes, mais il existe d'autres facteurs tels que l'ingestion de médicaments et de maladies génétiques. Il est également important de se rappeler que les triglycérides élevés causent une augmentation du cholestérol VLDL, un type de mauvais cholestérol responsable d'un risque accru d'athérosclérose.

Triglycérides élevés pendant la grossesse

Avoir des taux élevés de triglycérides pendant la grossesse est normal. Pendant cette phase, les triglycérides sont normaux à triples, mais même ainsi, il est important de pratiquer une activité physique régulière et de diminuer la consommation de graisses et d'hydrates de carbone et de sucre.

Pour un traitement naturel, voir: remedy Remède à la maison pour les triglycérides

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