odysseedubienetre.beAjouter de l'huile de noix de coco à votre café est une très bonne idée si vous voulez stimuler votre système immunitaire, augmenter votre métabolisme et augmenter votre niveau d'énergie. Il aide à nettoyer votre système digestif, stimuler la fonction cérébrale et améliorer l'absorption des nutriments. Cette combinaison est également bonne pour la perte de poids.
Le café est un stimulant et son principal ingrédient actif est la caféine. et lorsqu'il est mélangé avec de l'huile de noix de coco, il donne essentiellement à votre corps une double dose d'avantages pour la santé, sans l'accident de la caféine à la fin.
L'huile de noix de coco et le café ont en effet beaucoup de caractéristiques identiques, au moins en termes d'effet sur le corps, combinant ainsi les deux marques pour une boisson extrêmement puissante qui peut avoir un impact notable sur votre vie.
Beaucoup de gens éprouvent un grondement dans l'estomac après leur première tasse de café, et que la stimulation du système digestif est similaire à ce que fait l'huile de coco. Il s'agit d'un laxatif naturel qui aide à augmenter le mouvement péristaltique dans l'intestin pour faire passer rapidement les selles dans le système, tout en améliorant l'absorption des nutriments. Boire du café seul peut être dommageable pour l'estomac, en raison de sa nature très acide, mais en ajoutant de l'huile de noix de coco peut le rendre plus acceptable et apaiser l'inflammation dans l'intestin.
Contrairement à la plupart des aliments que nous mangeons, la consommation d'huile de noix de coco ne déclenche pas de libération d'insuline, mais elle aide nos cellules à se lier plus efficacement à l'insuline, améliorant ainsi le processus de régulation de la glycémie. Ceci est vital pour les diabétiques et ceux qui luttent avec les niveaux de sucre dans le sang et qui sont à risque de diabète.
Certaines personnes ne peuvent pas fonctionner sans une tasse de café tous les matins, et cela fait percer le cerveau et déclencher les neurones. L'ajout d'huile de noix de coco à cette poussée de caféine augmente les niveaux de cétone dans le corps, ce qui a été lié à l'amélioration de la fonction cognitive. 
Le café tend à remplacer le petit déjeuner pour certaines personnes, et l'huile de coco peut avoir un effet similaire. Les acides gras à chaîne moyenne dans l'huile de noix de coco sont traités par le foie, ce qui libère des cétones dans le corps, créant un effet de satiété. Cela signifie moins de suralimentation ou de grignotage entre les repas, ce qui le rend important pour les personnes qui essaient de perdre du poids.
Contrairement à de nombreux autres types de graisses, les acides gras à chaîne moyenne, qui se trouvent dans l'huile de coco, sont envoyés directement au foie et ne sont pas stockés sous forme de graisse. Au lieu de cela, ils sont convertis directement en énergie, ce qui vous aide non seulement à perdre du poids, mais aussi à avoir une énergie saine et énergique en plus de l'éclatement de la caféine dans le café. Si vous buvez du café pour vous réveiller de toute façon, pourquoi ne pas éliminer la nervosité et vous donner un véritable coup de pouce chaque jour!
La caféine augmente le taux métabolique du corps, et les experts disent qu'il peut aider à brûler 80 calories supplémentaires chaque jour; La recherche a également montré que les acides gras dans l'huile de noix de coco accélèrent également le métabolisme, brûlant 120-150 calories supplémentaires par jour. Cela équivaut à une perte de poids passive et à un impact positif sur votre santé métabolique, ce qui est toujours une bonne chose.
Vous devriez mettre au moins 1 cuillère à soupe d'huile de noix de coco dans votre tasse de café le matin, bien que certaines personnes ajoutent 2 cuillères à soupe ou plus. La chose la plus importante est de trouver le bon niveau pour votre corps. Comme mentionné ci-dessus, l'huile de coco est un laxatif naturel, et le café agit souvent comme un pour les gens. Par conséquent, l'utilisation de deux cuillères à soupe la première fois que vous mélangez cette huile dans votre café peut entraîner une situation inconfortable ou embarrassante. En outre, l'huile de noix de coco est riche en graisses et en calories, afin de prévenir la perte de poids, il est important de réguler votre consommation.
Votre corps devrait également s'habituer à la nouvelle addition, considérant que la noix de coco peut avoir des effets puissants sur un certain nombre de systèmes différents. Commencez avec 1 cuillère à soupe (ou moins) et augmentez graduellement la quantité jusqu'à ce que vous atteigniez un niveau confortable.
Recette simple
Scoop sur deux (2) cuillères à soupe d'huile de noix de coco et le mettre dans le fond de votre tasse de café. Verser le café chaud ou la tisane sur l'huile et remuer. L'huile se dissoudra rapidement, vous laissant avec une boisson matinale simple et délicieuse.
Recette de boisson froide
Mélanger 1, 5 cuillères à soupe d'huile de noix de coco et 1, 5 cuillères à soupe de lait dans votre tasse de café. Ensuite, ajoutez une demi-cuillère à soupe de miel et un quart de tasse de glace pilée. Remuez bien ce mélange jusqu'à ce que la couleur soit homogène, puis dégustez cette boisson rafraîchissante.
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Bien qu'il y ait une certaine controverse à propos de cette nouvelle version populaire du café, elle génère une explosion d'énergie. Mélanger 3 cuillères à soupe de beurre et 1, 5 cuillères à soupe d'huile de noix de coco dans votre café. Il est plus facile de faire des lots plus importants, car il est recommandé de mettre les ingrédients dans un mélangeur. Ce café riche et crémeux rempli d'huile de noix de coco (et de beurre) vous gardera sous tension pendant des heures.
