Traitement de la douleur devant les genoux troubles orthopédiques

Le traitement de chondromalacie rotulienne peut être fait pour le repos, l'utilisation de blocs de glace et des exercices pour renforcer les muscles des jambes, en particulier les quadriceps, qui forme la cuisse antérieure de manière à diminuer la douleur, l'inflammation et la friction entre la l'os de la cuisse, le fémur et l'os du genou, la rotule.

Bien que la douleur et l'inconfort à l'avant de la diminution du genou avec l'utilisation anti-inflammatoire, des analgésiques et des compresses froides est important de faire de la thérapie physique pour renforcer les muscles des jambes à l'articulation du genou est plus stable, ce qui réduit la récurrence symptômes La douleur à l'avant du genou s'aggrave généralement en s'asseyant et en montant les escaliers, en marchant et en s'accroupissant. Voici ce que vous pouvez faire à la maison pour soulager la douleur au genou.

remèdes

médicaments analgésiques et les médicaments anti-inflammatoires peuvent être utilisés sous forme de comprimés et également sous la forme de pommade à appliquer directement sur le site de la douleur, mais toujours sous la supervision du médecin orthopédiste parce qu'il ya des restrictions et des contre-indications qui doivent être respectés .

Les médicaments sont généralement indiqués pendant 7 jours au début du traitement pour soulager la douleur et faciliter le mouvement, mais ils ne doivent pas être utilisés plus longtemps, car ils peuvent endommager l'estomac. En outre, avant de prendre tout anti-inflammatoire, il est indiqué de prendre un protecteur gastrique, pour protéger les parois de l'estomac. Prendre le médicament après les repas contribue également à réduire l'inconfort gastrique qu'il peut causer.

Les onguents peuvent être utilisés 2 ou 3 fois par jour, avec un petit massage, jusqu'à ce qu'il soit totalement absorbé par la peau. L'application de la pommade après un bain chaud peut augmenter son efficacité car elle le rend plus facilement absorbé.

physiothérapie thérapie physique est très importante et peut être fait avec l'utilisation de dispositifs qui agissent comme analgésique, pour soulager la douleur et anti-inflammatoire, l'inflammation et la lutte contre doit être prescrit par le physiothérapeute après une évaluation avec ce professionnel.

Dans un premier temps, chaque séance peut comprendre: des appareils, des techniques de kinésithérapie telles que la mobilisation articulaire et patellaire, des exercices de renforcement, des étirements et des compresses froides.

Le physiothérapeute peut indiquer l'utilisation de dispositifs tels que la tension, les ultrasons, laser ou infrarouge, pour une période de temps et les exercices suivants doivent être effectués qui devrait renforcer les muscles de la partie antérieure et latérale de la cuisse comme:

Chaque exercice peut être effectué en 3 séries de 10 à 20 répétitions. Au début du traitement, les exercices peuvent être effectués sans poids, mais il est nécessaire d'augmenter la résistance, en mettant des poids différents dans la cannelle, car la douleur diminue.

L'étirement des muscles de l'arrière de la cuisse est également très important pour la récupération du genou. Certains exercices d'étirement qui peuvent être effectués après les exercices de renforcement peuvent être:

Pour faire ces étirements, restez dans la position qui indique chaque image pendant 1 minute, pendant 3 à 5 fois consécutives. Cependant, il ne faut pas garder le même allongement pendant plus d'une minute, car cela n'aura aucun avantage et il est donc important de prendre des intervalles toutes les minutes pour que le muscle puisse revenir à sa position neutre avant de commencer un nouvel étirement. Ces étirements peuvent être effectués quotidiennement à la maison pour faciliter le traitement. F Des compresses froides peuvent être utiles après les exercices de physiothérapie. Pour ce faire, il suffit d'appliquer la compresse sur la région douloureuse, en laissant agir pendant 20 minutes, mais avec un chiffon avec un chiffon mince pour protéger la peau. Voyez quand il est préférable d'utiliser une compresse chaude ou froide dans la vidéo suivante:

Voici un exercice qui peut être utile quand il n'y a pas de douleur dans la phase finale du traitement: des exercices de proprioception pour le genou.

chirurgie Dans les cas plus graves, où la personne a le degré IV ou V chondropathie rotulien, un changement qui peut être détectée dans une radiographie du genou ou une IRM, le chirurgien orthopédique peut indiquer la chirurgie du genou pour réparer les dégâts , puis l'individu devrait aller au moins 6 semaines de thérapie physique pour améliorer l'amplitude des mouvements du genou et peut être en mesure de marcher, courir et asseyez-vous normalement sans aucune douleur. Apprenez comment cette chirurgie peut être faite en cliquant ici.