Remèdes maison

En outre, une autre astuce importante est de remplacer le sel pour préparer ou assaisonner les aliments par des herbes, comme le persil ou l'origan, par exemple. Diminuer la quantité de sel par jour est également crucial, alors connaitre la quantité de sel que vous devriez consommer par jour.

D'autres soins importants pour traiter la rétention d'eau sont:

Augmenter la consommation d'aliments diurétiques, tels que la pastèque, le concombre ou la tomate;

• Evitez de rester debout, assis ou les jambes croisées;
• Mangez des aliments riches en eau, comme le radis, le navet, le chou-fleur, la pastèque, la fraise, le melon, l'ananas, la pomme ou la carotte;
• Faites un drainage lymphatique, qui est un massage spécifique pour réduire l'excès de liquide dans le corps;
• Mangez des aliments comme la betterave, l'avocat, le yogourt écrémé, le jus d'orange ou la banane car ce sont des aliments riches en potassium qui aident à abaisser le sel du corps;
• Mettez vos jambes en l'air à la fin de la journée.
• Plus de conseils:

Dans le traitement de la rétention hydrique, l'alimentation est essentielle, mais des médicaments tels que les diurétiques, qui doivent être prescrits par le médecin, peuvent également être utilisés en fonction des causes de la rétention d'eau.

Les causes de la rétention d'eau peuvent être alimentaires, comme l'excès de sel dans l'alimentation ou le manque d'eau dans le corps, mais peuvent également provenir d'autres problèmes de santé, tels que périodes de grande variation hormonale, difficulté dans le fonctionnement des reins, maladies hépatiques , des problèmes cardiaques ou des changements dans la fonction thyroïdienne.

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Recette de soupe pour la rétention de liquide