Remèdes à la maison pour les ballonnements Cas Remèdes à la maison

En plus de miser sur l'apport de ces thés, il est également important de boire 1,5 à 2 litres d'eau par jour pour prévenir la déshydratation, la pratique de l'exercice régulièrement et augmenter la consommation d'aliments riches en eau tels que la pastèque, le melon ou le concombre, pour exemple. Voici comment réduire l'enflure à travers la nourriture dans les aliments pour contrer l'enflure.

3 remèdes maison pour arrêter les Gonflement

Pour arrêter le gonflement, il est important d'investir dans la consommation de thés avec des propriétés diurétiques, tels que: 1. pissenlit

thé pissenlit

Le thé de pissenlit Le pissenlit est a propriétés diurétiques et l'action anti-inflammatoire, et devrait être préparé comme suit:

Ingrédients:

15 g de pissenlit;

• 250 ml d'eau bouillante.
• Comment préparer:

Déposer 15 g de pissenlit dans un verre d'eau bouillante et laisser reposer 5 minutes. Coar et le prendre tout de suite.

• Ce thé devrait être ingéré 2 à 3 fois par jour.

2. Thé vert

thé vert et a également de fortes propriétés diurétiques qui aident à éliminer la rétention d'eau, il est également idéal pour vous aider à perdre du poids et améliorer la circulation sanguine.

Ingrédients:

1 cuillère à café de thé vert;

• 1 tasse d'eau bouillante.
• Comment préparer

Ajouter 1 cuillère à café de thé vert à une tasse d'eau bouillante. Collez-le, laissez-le cuire à la vapeur, égouttez-le et buvez-le ensuite.

• Il est recommandé de boire 1 tasse de ce thé 3 à 4 fois par jour.

3. Thé au chapeau en cuir

Le thé au chapeau en cuir a une action diurétique et dépurative qui aide à éliminer les toxines et les fluides accumulés dans le corps.

Ingrédients:

20 g de feuilles de chapeau en cuir;

• 1 litre d'eau bouillante.
• Comment préparer

Placer 20 g de feuilles dans une casserole et ajouter 1 litre d'eau bouillante. Couvrir et laisser refroidir, filtrer et boire ensuite.

• Ce thé devrait être bu 3 à 4 fois par jour au besoin.

En outre, lorsque le gonflement se trouve plus dans la région du ventre, il est également important d'éviter d'investir la consommation d'aliments transformés de la consommation de légumes et de réduire la consommation de boissons gazeuses, les édulcorants artificiels ou les boissons gazeuses. En savoir plus sur le ventre gonflé.

Voir d'autres astuces pour réduire le gonflement donné par notre nutritionniste en visionnant cette vidéo: