odysseedubienetre.beLes avantages impressionnants pour la santé de l'origan comprennent sa capacité à protéger le système immunitaire, prévenir l'apparition de maladies chroniques, améliorer la digestion, désintoxiquer le corps, renforcer les os, améliorer la santé cardiaque, augmenter les niveaux d'énergie et même protéger contre le diabète.
L'origan est une herbe populaire que beaucoup de gens considèrent simplement comme une épice pour améliorer ou améliorer la saveur de leur nourriture, mais en réalité, cette plante vivace, avec le nom scientifique d' Origanum vulgare, a un trésor d'avantages pour la santé que la plupart des gens Je ne réalise pas du tout. Originaire du sud-ouest de l'Eurasie et de la région méditerranéenne, l'origan a été une partie précieuse des traitements de médecine culinaire et alternative pour des milliers d'années. Origan est en réalité étroitement liée à la menthe, et son genre est en fait dans la même famille que Mentha. Pour cette raison, les deux partagent de nombreux composants organiques similaires et ont beaucoup des mêmes avantages pour la santé. Les feuilles d'origan sont la partie la plus utilisée de la plante, mais étrangement, l'arôme et la saveur des feuilles sont beaucoup plus grandes lorsque l'herbe est séchée que lorsque les feuilles sont fraîches, ce qui est assez inhabituel pour une plante.
Dans la médecine populaire et les remèdes à base de plantes de l'Australie à l'Egypte, l'origan a développé un suivi populaire comme un véritable remède pour de nombreuses préoccupations de santé, mais la recherche à l'appui de toutes ces revendications est encore en suspens. Cependant, il y a un certain nombre d'ingrédients actifs puissants dans l'origan qui ont été profondément étudiés, et leurs effets sur le corps sont redondants. L'huile d'origan est une forme extrêmement concentrée d'origan et est utilisée pour traiter un certain nombre de conditions, car elle est très puissante mais devrait toujours être diluée. Dans les applications culinaires, où il est le plus souvent vu, il est utilisé pour aromatiser tout, des soupes, des sauces et des currys aux plats de viande, pizza, pâtes, légumes et même des salades. Maintenant, creusons un peu plus profond dans les prestations de santé diverses et impressionnantes de l'origan.
Les avantages pour la santé de l'origan comprennent:
Deux des composants les plus importants de l'origan sont l'acide rosmarinique et le thymol, deux composés antioxydants puissants qui ont été étroitement liés à la réduction du stress oxydatif dans le corps. Les radicaux libres sont les sous-produits destructeurs du métabolisme cellulaire qui peuvent causer le cancer et d'autres maladies chroniques. Ainsi, ajouter de l'origan à votre alimentation en l'arrosant de vos repas peut améliorer votre santé immunitaire et garder votre corps à l'abri de certains des tueurs les plus dangereux et silencieux.
Sur une note plus fondamentale du système immunitaire, l'origan a également des propriétés antibactériennes claires, ce qui est encore dû à la présence de thymol et de carvacrol. Ces composés organiques importants peuvent défendre le corps contre un large éventail de bactéries qui peuvent affecter la peau, l'intestin, et d'autres parties du corps. L'origan est également un agent légèrement stimulant, qui peut augmenter la production de globules blancs et accélérer le métabolisme, entraînant une récupération plus rapide des maladies courantes.
Origan est rempli de fibres, donc en dépit de sa petite taille, il peut avoir un impact majeur sur votre système digestif. La fibre est un élément essentiel d'un système digestif en bonne santé, car elle peut augmenter la masse de vos selles et stimuler le mouvement péristaltique, qui déplace les aliments à travers le tube digestif et l'excrète efficacement. En outre, les fibres aident à maintenir la santé de l'intestin et augmentent l'absorption des nutriments, de sorte que la nourriture que vous mangez fait plus pour vous!
L'origan est une forme naturelle d'acides gras oméga-3, le type de cholestérol bénéfique qui améliore la santé de votre cœur. En outre, les acides gras oméga-3 aident à rééquilibrer votre taux de cholestérol et à réduire l'inflammation dans le système cardiovasculaire, contribuant ainsi à prévenir l'athérosclérose, les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux!
L'origan riche en éléments nutritifs, riche en manganèse, en calcium, en fer, en vitamine K, en fibres et en un large éventail d'autres composés organiques, en fait une plante idéale pour la désintoxication du corps. La recherche a montré que l'origan peut aider la fonction hépatique et accélérer le processus d'élimination des toxines.
À mesure que nous vieillissons, nos os commencent à s'affaiblir et à se dégrader. Il est donc important de veiller à ce que nous consommions suffisamment de vitamines et de minéraux au cours de nos premières années. Le calcium, le fer et le manganèse sont parmi les minéraux les plus cruciaux pour la santé des os, et l'origan en contient une quantité importante, ce qui le rend idéal pour les personnes qui veulent se protéger contre l'ostéoporose plus tard dans la vie.
Avantages de l'huile d'origan pour le rhume et la grippe
5 succédanés de coriandreEn améliorant la fonctionnalité du métabolisme, grâce aux vitamines B et à sa composition organique unique, le corps est rajeuni et énergisé. L'augmentation de la circulation, due à la présence de fer et à l'augmentation des niveaux d'hémoglobine, aide à oxygéner complètement les cellules et les muscles du corps, augmentant ainsi l'énergie et la force.
Mise en garde: Bien que certaines personnes qui sont allergiques à la menthe et à d'autres plantes vivaces herbacées peuvent éprouver une certaine gêne en mangeant ou en touchant l'origan, il n'est pas communément connu comme une substance allergène. En outre, les symptômes d'une réaction allergique à l'origan sont très doux. Mélanger de l'origan dans votre prochain repas et voir à quel point il peut être bénéfique!
