odysseedubienetre.beLes avantages importants pour la santé de la noix noire comprennent sa capacité à traiter une grande variété d'affections cutanées, améliorer la santé cardiaque, fournir une protection antifongique, réduire l'inflammation, stimuler la circulation, abaisser la tension artérielle et prévenir certains types de cancer. La noix noire stimule également le système immunitaire et régule la digestion.
Le noyer noir, avec le nom scientifique de Juglans nigra, a été introduit en Europe au milieu des années 1600, mais il ne s'est pas propagé au-delà de l'Amérique et de l'Europe. Le noyer noir est un grand arbre à feuilles caduques originaire des États-Unis, ainsi que certaines parties du sud du Canada. Les fleurs femelles de cet arbre fleurissent et se transforment en une noix, habituellement en grappes de quatre ou cinq. Ceux-ci peuvent ensuite être récoltés pour divers usages, y compris les avantages médicinaux de la cosse et de la noix elle-même. Les noix noires sont des sources de nourriture populaires en Amérique et en Europe et peuvent être trouvés dans tout de bonbons, crème glacée, fudge et salades, ainsi que des plats de poulet, de porc et de pâtes.
Le noyer noir est très apprécié parce qu'il a une teneur nettement plus élevée en acides gras et en protéines que son cousin le plus couramment utilisé, le noyer anglais. Cette forte concentration d'oméga-3 et de composés organiques uniques confère au noyer noir un bon profil nutritionnel. Vous pouvez soit consommer des noix noires directement ou utiliser la poudre d'écorce de noix.
Les avantages pour la santé de la noix noire comprennent:
Candida albicans est un agent très commun dans le corps qui peut causer des infections à levures et est exacerbé par de mauvaises habitudes alimentaires. La noix noire, cependant, contient de la juglone et des tanins qui peuvent rendre l'environnement de l'intestin très inhospitalier pour le champignon candida, protégeant ainsi votre corps de l'affaiblissement des parois des vaisseaux sanguins et de la toxicité accrue dans votre circulation sanguine. Cette même action antifongique rend le noyer noir efficace contre le pied d'Athlète, la teigne, les démangeaisons et autres infections fongiques courantes. 
En broyant les cosses de noix noires, une poudre fine peut être créée et transformée en une pâte pour la peau. Les riches niveaux d'antioxydants et d'acides gras bénéfiques peuvent réellement affecter la santé et l'apparence de la peau, prévenir les imperfections, les boutons et l'acné, et éclaircir les affections cutanées comme le psoriasis et l'eczéma. L'utilisation directe de la teinture en poudre peut être trop forte pour la peau, de sorte qu'elle peut être mélangée avec d'autres crèmes porteuses et des onguents naturels.
L'activité anti-inflammatoire naturelle du noyer noir le rend idéal pour apaiser les maux d'estomac, les parois enflammées du côlon ou de l'intestin, ce qui aidera ensuite à normaliser le processus digestif et à réguler l'excrétion. On dit que la noix noire soulage la constipation et la diarrhée, en équilibrant efficacement tout le système gastro-intestinal du corps. Certaines personnes utilisent des noix noires comme laxatif à des doses concentrées, mais ce n'est pas recommandé pour une longue période de temps.
Le haut niveau d'acides gras oméga-3 et de composés bénéfiques font du noyer noir un élément vital pour la santé du cœur. Manger quelques noix chaque jour peut aider à réguler le taux de cholestérol dans votre corps, car les acides gras oméga-3 peuvent aider à éliminer le cholestérol LDL dangereux du corps. Cela peut aider à abaisser votre tension artérielle, à soulager la tension sur votre système cardiovasculaire, à réduire votre risque de développer une athérosclérose et à réduire votre risque de crise cardiaque, d'accident vasculaire cérébral et de maladies coronariennes.
Avec son activité antifongique pour stimuler la santé du système immunitaire, le noyer noir est également riche en antioxydants. Il peut protéger de manière significative le corps en neutralisant les radicaux libres qui causent certains types de cancer et de maladies chroniques. Le noyer noir est également antiviral et anti-parasitaire dans la nature, fournissant une ligne défensive complète pour votre corps.
Améliore les conditions respiratoires Gargariser avec l'extrait de noix noire peut être très efficace pour apaiser les maux de gorge, car la nature anti-inflammatoire peut soulager l'irritation et l'inflammation.
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11 avantages incroyables de la nutrition WalnutsPlus de recherche est faite sur les effets anti-cancer de la noix noire et les résultats ont été très prometteurs jusqu'à maintenant. Le composé organique juglone trouvé dans le noyer noir, en plus des nombreux composés polyphénoliques et acides gras, contribue à l'activité anti-tumorale et anti-cancérigène dans le corps, ralentissant la croissance ou empêchant le développement de nombreux types de cancer.
Mise en garde: Les allergies aux noix sont très courantes aux États-Unis et peuvent être très dangereuses. Les noix sont des causes fréquentes de choc anaphylactique chez les personnes allergiques aux noix sensibles. Par conséquent, si vous prévoyez d'ajouter des noix noires à votre régime de suppléments alimentaires ou à base de plantes, consultez un médecin et assurez-vous que vous n'êtes pas sensible aux noix. L'éruption cutanée est également un effet secondaire fréquent lorsque la poudre ou la teinture est appliquée sur la peau, mais elle disparaît généralement et n'est pas considérée comme grave. Les femmes enceintes ne sont pas recommandé d'utiliser l'utilisation topique ou orale de noix noire.
