odysseedubienetre.bePrendre du lait pour les oiseaux est une autre alternative pour les végétariens, les intolérants au lactose et les personnes allergiques aux protéines de soja.
Ce lait d'origine végétale peut être utilisé dans la préparation de vitamines avec des fruits, des flocons d'avoine, des crêpes ou simplement pour être chaud avec de la cannelle. Il est également indiqué pour la préparation de shakes dans les régimes de gain de masse musculaire en raison de leur grande quantité de protéines, plus élevé que la plupart des laits végétaux, ne perdant que du lait de soja.
La graine à canaris est une graine bon marché, généralement utilisée pour nourrir les perruches et autres oiseaux. On la trouve dans les magasins d'alimentation naturelle et les supermarchés sous la forme de graines pour oiseaux destinées à la consommation humaine.
La boisson pour oiseaux est idéale pour aider au traitement du cholestérol en raison de la présence d'enzymes qui aident à nettoyer les graisses dans les vaisseaux sanguins. Ces enzymes stimulent également la combustion de la graisse corporelle, étant une excellente indication pour ceux qui veulent perdre du poids. Les enzymes des graines pour oiseaux améliorent encore le fonctionnement du pancréas, soulageant la mauvaise digestion et gonflant le ventre.
Le lait pour oiseaux peut également être utilisé pour prévenir l'anxiété et la dépression en raison de sa teneur élevée en tryptophane, un composé essentiel à la formation de la sérotonine, l '«hormone du plaisir».
Vous pouvez trouver du lait de graines pour oiseaux pour la consommation humaine en poudre ou prêt à boire dans les magasins spécialisés dans les produits naturels, mais leur recette est très facile à faire à la maison. Sa saveur est légère et très similaire aux boissons de céréales, comme le lait d'avoine et le riz, par exemple. Pour vous faire juste besoin: ingrédients
Comment graines pour les oiseaux de se préparer
Après avoir lavé soigneusement les graines dans une passoire sous l'eau courante, il est important de tremper dans un récipient de graines de verre et l'eau du jour au lendemain. Pour terminer la mouture dans le mélangeur et filtrer avec une passoire fine ou un tissu de type voil, rideau.
| graines de graines pour oiseaux (5 cuillères à soupe) birdseed | lait (200 ml) Calories | |
| 90 kcal 348 kcal de glucides | ||
| 12 g 14,2 g 15,6 | ||
| Protéines | ||
| g 2,3 g 29,2 g de graisse totale | ||
| 2 g de matières grasses saturées 5,6 g | ||
| 0,24 g de gras trans | 0 g 0 g 2,8 g | |
| fibres 0,78 g | ||
| Sodium | 0 mg | 0,1 g * |
* Sel. Milk Le lait de poule pour les oiseaux ne doit pas être consommé par les personnes atteintes de phénylcétonurie en raison de la teneur élevée en acide phénylalanine de l'acide aminé.
En plus d'échanger du lait de vache contre du lait pour les oiseaux, consultez d'autres échanges sains qui peuvent être adoptés dans cette vidéo rapide et amusante avec la nutritionniste Tatiana Zanin:
