odysseedubienetre.bePour guérir la pneumonie, il faut augmenter la consommation d'antioxydants et les aliments anti-inflammatoires tels que le thon, les sardines, les noix, les avocats, les betteraves et les fruits et légumes en général pour renforcer le système immunitaire. De plus, il est également important de réduire la consommation d'aliments riches en sucre, matières grasses, les aliments frits, le sel et la caféine, ce qui améliore le métabolisme et faciliter et accélérer la récupération d'une pneumonie.
Parce que la pneumonie est généralement une infection causée par des virus, des bactéries ou des champignons et augmenter la dépense énergétique du corps pour combattre l'infection, l'alimentation doit être riche en aliments capables de fournir des calories et de renforcer le système immunitaire pour aider corps pour lutter contre la maladie avec les médicaments prescrits par le médecin.
Pour récupérer plus rapidement d'une pneumonie, devrait manger des fruits et légumes à chaque repas de la journée parce qu'ils sont des aliments riches en eau, vitamines, minéraux et antioxydants, qui aident à maintenir le corps hydraté et de renforcer le système immunitaire. Ainsi, des collations peuvent être faites avec des jus, des fruits hachés et des vitamines, par exemple, ainsi que des soupes ou des crèmes végétales pour le déjeuner ou le dîner. Quelques exemples de bons choix sont l'orange, l'ananas, la fraise, le brocoli, les épinards et la tomate.
En outre, augmenter la consommation d'aliments riches en anti-inflammatoires et en oméga-3 tels que le saumon, les sardines, les avocats, les noix et les graines de lin. aider à réduire l'inflammation causée par la maladie, apportant un soulagement pour la douleur musculaire et la fièvre.
En plus d'être attentif à ce qu'il faut manger pour accélérer la guérison de la pneumonie, il est également important de ne pas consommer d'aliments qui augmentent l'inflammation et aggravent les maladies comme les aliments frits, les bonbons, les aliments gras et les viandes. traité comme du bacon, saucisse, jambon et saucisse.
Il est également important d'éviter la consommation d'aliments et fabriqués assaisonnements tels que nouilles instantanées, aliments surgelés prêts, biscuits sandwich et bouillons en cubes, et les aliments riches en sel et de la caféine, comme la sauce Worcestershire, la sauce soja, le café, le thé vert, thé noir et boissons gazeuses.
Le tableau suivant est l'exemple d'un menu de 3 jours qui aide à traiter la pneumonie plus rapidement.
| repas | Jour 1 Jour 2 | Jour 3 Petit déjeuner | |
| 1 jus d'orange + 1 tranche de pain grain + 1 oeuf smoothie banane | avec 1 cuillère à soupe de flocons d'avoine + 1 cuillère à soupe de beurre d'arachide | 1 tasse jus d'ananas + 1 tapioca avec du fromage | |
| Snack Matin | 1 bol de fraises avec 1 cuillère à soupe de flocons d'avoine | 1 pomme + 10 noix de cajou | 1 yaourt tasse + 1 cuillère à soupe de miel + 1 cuillère à café |
| déjeuner de lin / dîner | 2 + 1/2 petites pommes de terre cuites ou saumon placé sardines + 1 peut Shank riz salade de chou | cuit avec du poulet et des légumes | soupe de légumes avec du poulet ou du poisson |
| après-midi casse-croûte tasse 1 yaourt + 3 col soupe de muesli | 1 jus d'orange + 1 tranche de pain avec du fromage |
d'avocat de la vitamine entre les repas, il faut se rappeler toujours de boire beaucoup d'eau, de jus ou thés faibles, de préférence sans sucre, pour augmenter l'apport hydrique. Même sans appétit, il est important d'essayer de manger à tous les repas, même si la consommation est faite en petites quantités.
Pendant la pneumonie, il y a souvent un manque d'appétit et une diminution de l'apport alimentaire, ce qui peut aggraver la maladie et retarder le rétablissement. Ainsi, certaines stratégies pour augmenter la consommation de nutriments et de calories dans l'alimentation sont:
Dans certains cas, votre médecin peut également prescrire l'utilisation de multivitamines dans des capsules pour adultes ou en gouttes pour les enfants, pour compenser un peu de faible apport alimentaire et stimuler l'appétit.
Pendant la récupération après une pneumonie, l'apport hydrique doit être augmenté d'au moins 6 à 10 tasses par jour, l'eau, les jus de fruits et les légumes peuvent être utilisés pour augmenter l'hydratation. .
Cela aidera à contrôler les pertes d'eau qui surviennent pendant les périodes de fièvre et l'augmentation de la sécrétion nasale, tout en soulageant la toux et en augmentant l'humeur. Apprenez comment le traitement de la pneumonie chez les nourrissons et les enfants est fait.
