Le jeûne nuit au cerveau

Le jeûne prolongé affecte le cerveau en diminuant sa capacité de concentration et de mémoire en raison de la mort des cellules du cerveau. L'apport constant d'énergie au cerveau améliore la capacité mentale et la concentration.

Voir la meilleure nourriture pour le cerveau dans «Food for Memory». Une grande partie de l'énergie consommée par le cerveau, en particulier son utilisation immédiate en tant que glucose, est utilisée pour maintenir le bon fonctionnement du cerveau. Quand nous passons beaucoup de temps à jeûner, ce n'est pas seulement l'estomac qui souffre mais aussi le cerveau, alors évitez les jeûnes prolongés en observant les repas et en maintenant un apport constant d'énergie pour garder votre corps et votre cerveau en forme.