Comment savoir si l'alcool est une dépendance pour vous

Pour savoir si vous manquez la lutte contre l'alcool, il y a des signes qui peuvent indiquer une dépendance possible et comprennent:

• Boire beaucoup quand vous êtes déçu, vivant une situation stressante ou discutée avec quelqu'un;
• Boire était un moyen de soulager le stress de la vie quotidienne;
• Ne pas pouvoir se souvenir de ce qui s'est passé après avoir commencé à boire;
• Être capable de tolérer boire plus d'alcool maintenant qu'au début;
• Avoir de la difficulté à rester un jour sans boire d'alcool;
• Tentant de boire même en étant à un dîner avec des amis;
• Vous vous sentez frustré lorsque vous êtes dans un endroit où il n'y a pas d'alcool;
• Être disposé à boire plus quand les autres ne veulent pas;
• Se sentir coupable quand on boit ou quand on pense à boire;
• Avoir plus de combats avec la famille ou les amis;

Habituellement, avoir plus de deux de ces signes peut indiquer que vous développez ou éprouvez une dépendance à l'alcool, mais l'un des meilleurs moyens de comprendre si vous perdez le contrôle de la quantité d'alcool ingérée est de parler à un membre de la famille ou à un ami. suivant.

En outre, il existe également des cas où la boisson alcoolisée sert de substitut à la nourriture et dans ces cas, cela peut être le signe d'une perturbation alimentaire connue sous le nom d'anorexie alcoolique, également connue sous le nom de drunkorexie.

Dans ces cas, se tourner vers des organisations anonymes d'alcooliques pour vous aider à identifier si vous avez une dépendance à l'alcool peut également être une bonne idée, car elles offrent également souvent des options de traitement pour gagner la bataille contre l'alcool.