odysseedubienetre.besignifie IMC indice de masse corporelleutilisé pour évaluer le poids du sujet par rapport à sa hauteur et indique donc que ce soit dans le poids idéal, au-dessus ou en dessous du poids désiré.
Être à l'intérieur du poids droit est important, car être au-dessus ou sous l'influence de poids sur la santé, ce qui augmente le risque de maladies telles que la malnutrition lorsque vous êtes de poids insuffisant et accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque, lorsque vous êtes en surpoids. Ainsi, il est courant pour les médecins, les infirmières et les nutritionnistes d'évaluer le poids de la personne lors des consultations de routine pour vérifier la possibilité de maladies que la personne peut être pré-arrangée.
Calculez l'IMC en utilisant la formule mathématique suivante: Poids ÷ hauteur x hauteur. Mais vous pouvez également savoir si vous avez atteint le poids idéal en utilisant notre calculateur en ligne, en entrant simplement vos données:
Cette formule est idéale pour calculer le poids des adultes en bonne santé. En outre, le calcul du rapport taille-hanches peut également être utilisé pour évaluer le risque de maladie cardiovasculaire, comme le diabète et les crises cardiaques. Voici comment le calculer ici.
Chaque résultat de l'IMC devrait être évalué par un professionnel de la santé.
Le tableau suivant indique les résultats possibles de l'IMC, selon l'Organisation mondiale de la santé, avec un IMC de 18,5 à 24,9 représentant le poids idéal et le risque le plus faible de certaines maladies. Note
| IMC qui peut se produire | ||
| Très sous- | 16 à 16,9 kg / m2 | perte de cheveux, l'infertilité, l'absence menstruel |
| 17 à l'insuffisance pondérale 18,4 kg / m2 | La fatigue, le stress, | |
| anxiété Poids normal 18,5 et 24,9 kg / m2 | plus faible risque de maladies cardiaques et vasculaires en surpoids | |
| 25 à 29,9 kg / m2 | fatigue, une mauvaise circulation, les veines variqueuses grade I obésité | |
| 30 à 34,9 kg / m2 | diabète, l'angine de poitrine, infarctus du myocarde, l'athérosclérose, l'obésité de grade II | |
| 35 à 40 kg / m2 | l'apnée du sommeil, essoufflement | |
| obésité de grade III supérieur à 40 kg / m2 | reflux, difficulté bouger, croûtes, diabète, accident vasculaire cérébral, accident vasculaire cérébral |
Ceux qui n'ont pas le poids idéal doivent ajuster leur régime alimentaire et faire de l'exercice pour obtenir le poids le plus approprié à leur taille et à leur âge.
Lorsque vous avez un poids insuffisant, vous devriez augmenter votre consommation d'aliments riches en nutriments afin que votre corps ait ce qu'il faut pour se protéger contre les maladies. Déjà ceux qui sont au-dessus du poids idéal devraient consommer moins de calories et faire un certain type d'activité physique pour éliminer les réserves de graisse, ce qui augmente le risque de maladie cardiaque.
Bien que l'IMC est largement utilisé pour vérifier que la personne est en surpoids ou non, cette méthode a des défauts et, par conséquent, il est recommandé au-delà, utiliser d'autres moyens de diagnostic pour vérifier l'individu est en fait au-dessus ou au-dessous du poids idéal, comme par exemple mesurer le gros pli.
Ainsi, l'IMC n'est pas le paramètre idéal pour évaluer le poids idéal dans:
En outre, il est contre-indiqué en cas de malnutrition, d'ascite, d'œdème et chez les patients alités.
Une nutritionniste peut personnellement faire tous les calculs nécessaires pour évaluer votre poids et combien vous avez besoin pour prendre du poids ou perdre du poids, en tenant compte de votre état de santé général.
Il est important d'avoir un poids idéal parce que le bon poids est étroitement lié à l'état de santé de la personne.
Avoir une petite accumulation de graisse dans le corps est important pour qu'il y ait des réserves d'énergie lorsque la personne tombe malade prend le temps de se rétablir. Cependant, l'excès de graisse s'accumule dans le foie, la taille et aussi à l'intérieur des artères rendant difficile le passage du sang, ce qui augmente le risque de maladie cardiaque.
Par conséquent, il est important d'avoir un poids idéal pour améliorer la santé, prévenir les maladies cardiovasculaires et améliorer la qualité de vie. Ainsi, ceux qui ont un poids insuffisant devraient augmenter le volume musculaire pour prendre du poids d'une manière saine et ceux qui sont en surpoids devraient brûler les graisses pour gagner en santé.
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