Comment faire pour soulager la douleur des pieds Grossesse

La douleur de pied est fréquente chez la femme enceinte et est due au gonflement des jambes et des pieds qui est fourni par les changements hormonaux et une plus grande difficulté à la douleur et la fatigue dans les jambes du retour veineux de pieds au centre du corps. Mais en plus, la douleur et la fatigue dans les pieds peuvent être causées par des déformations osseuses qui peuvent survenir en raison de la façon de soutenir les pieds à marcher et l'augmentation du poids dans cette phase.

Si la douleur de pied est trop intense et difficile à marcher ou si elle est présente depuis plus de 1 semaine ou aggraver au fil du temps devrait aller à l'orthopédiste ou un kinésithérapeute pour identifier leur cause et commencer le traitement approprié avec la thérapie physique , puisque les remèdes devraient être évités pendant la grossesse.

Les causes les plus fréquentes de douleur au pied pendant la grossesse sont:

1. Gonflement des jambes et des pieds dû à la grossesse; Th Thump direct
2. qui peut arriver en trébuchant sur quelque chose; Utilisation de chaussures inappropriées
3. , avec des talons très hauts ou des semelles inconfortables;Format du pied
4. - Avoir le pied plat ou la courbure du pied très haut, appelé pied cavo; Fissures dans les pieds et callosités
5. qui indiquent l'utilisation de chaussures inconfortables ou même que la façon de marcher n'est pas la plus correcte; Sp Éperon calcanéen , qui est en fait un callus osseux qui se forme normalement sur le talon, provoquant une douleur intense lors du pas à cause de l'inflammation de l'aponévrose plantaire;
6. Bunion, qui se pose après l'utilisation de chaussures à talons hauts avec la manière fréquente pointe depuis des années, ce qui conduit à une déformation du pied.
7. Pour éliminer complètement la douleur dans les pieds, il est nécessaire de suivre un traitement spécifique et d'éliminer la cause de la douleur. Un voyage chez le podiatre, l'orthopédiste ou le physiothérapeute est fondamental pour pouvoir identifier et traiter définitivement la douleur dans les pieds.Comment lutter efficacement contre la douleur au pied

Certaines options thérapeutiques incluent l'utilisation de semelles et de chaussures adaptées, avec une semelle jusqu'à 5 cm de hauteur, en caoutchouc et en format Anabela. Sandale 'rasterinhas' et des pantoufles ainsi que des baskets sans saut doivent être évités, car ils sont également mal à l'aise.

Si la douleur au pied est légère et survient après une longue journée de travail, certaines techniques artisanales telles que tremper les pieds dans l'eau chaude en faisant un massage doux avec de l'huile d'amande douce peuvent soulager les symptômes.

Vous pouvez vous allonger sur un canapé et mettre vos pieds sur le bras du canapé, les laisser se tenir plus grand aidera à dégonfler les pieds pour soulager les symptômes.

L'habitude de porter des chaussures inconfortables au quotidien peut aggraver la situation, provoquant des maladies orthopédiques telles que l'oignon, l'éperon et l'arthrite dans les doigts, par exemple. Par conséquent, l'idéal est de porter au jour le jour des chaussures confortables laissant le plus «beau» pour des occasions spéciales. Cela garantit l'intégrité et la santé des pieds.

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