odysseedubienetre.beUn excellent remède maison pour éliminer les gaz intestinaux est de prendre une tisane fraîchement préparées, telles que le thé de fenouil, gentiane, feuilles d'avocat ou de cardamome.
Ces thés sont donnés parce qu'ils ont des propriétés anti-spasmodiques pour faciliter le passage des matières fécales dans l'intestin, soulager la douleur et bien sûr la diminution de la production de gaz. Voici comment préparer chaque recette.
Un grand remède maison pour le gaz sans contre-indications, est le thé de fenouil, car il a la propriété anti-spasmodique et est très efficace contre les coliques causées par des petits spasmes gastro-intestinaux, en particulier les flatulences.
Ajouter le fenouil à la tasse d'eau bouillante et laisser reposer pendant 10 minutes. Boire plusieurs fois par jour, sans sucre ajouté car le sucre favorise la formation des gaz.
Gentiane est un excellent remède à la maison contre les gaz intestinaux et de l'estomac. Gentiane est une plante médicinale utilisée depuis de nombreuses années pour lutter contre les problèmes digestifs, son efficacité est scientifiquement prouvé parce que son péristaltisme d'action réglementaire et sa stimulation dans la production de suc gastrique.
Ingrédients
1 g de racine sèche de gentiane
200 ml d'eau.
Mode de préparation
Le thé est fait à travers l'infusion, où l'eau doit d'abord être bouillie et seulement ensuite les feuilles de gentiane doivent être ajoutées. Le thé doit être perfusé pendant 10 minutes car c'est le temps nécessaire pour obtenir une dose efficace de substances actives. La prochaine étape est de filtrer et de boire une tasse de thé à la gentiane plusieurs fois par jour, de préférence avant les repas.
Un excellent remède à la maison contre les gaz est le thé de la feuille d'avocat. Le thé à la feuille d'avocat est diurétique et calme le système gastro-intestinal. En plus d'éliminer les gaz, il aide dans le traitement de la bronchite, de la diarrhée et de l'élimination des calculs rénaux.
Ingrédients
Comment préparer
Les feuilles d'avocat doivent être bouillies pendant 5 minutes. La solution doit être placée dans un récipient et bouchée de manière à ce qu'elle repose pendant 10 minutes. Pour réduire le gaz une tasse de thé devrait être bu toutes les heures. 4.
Un bon remède à la maison pour le gaz est le thé de cardamome, car il soulage les symptômes tels que malaise, la fatigue et le gonflement de l'abdomen. Ingrédients
1 tasse d'eau bouillante
Préparation Placer la cardamome dans l'eau bouillante et laisser reposer pendant 10 minutes, filtrer et boire après les repas. Des précautions doivent être prises lors de l'administration de doses de thé, car des doses élevées peuvent provoquer des vomissements.
Un excellent exercice pour aider à éliminer les gaz intestinaux est de comprimer la région abdominale comme le montre l'image suivante, car elle contribue à l'élimination des gaz, soulager l'inconfort.
L'exercice consiste à s'allonger sur le dos, à plier les jambes et à les presser contre le ventre. Cet exercice devrait être répété dix fois de suite.
En plus de prendre des douches et de faire cet exercice est recommandé de boire beaucoup d'eau, marcher ou faire du vélo et manger des aliments riches en fibres comme les légumes, les fruits et les feuilles vert foncé comme ils aident à contrôler la formation de gaz dans l'intestin.
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