odysseedubienetre.beVoici quelques conseils pratiques pour augmenter l'appétit sexuel féminin naturellement et de façon permanente.
1. Faites de l'exercice régulièrement
L'exercice physique améliore le conditionnement physique, l'estime de soi et l'estime de soi d'une femme en aidant à améliorer la lubrification et l'irrigation des organes génitaux. 2. Assurez-vous
exercices de Kegel Ces exercices se contractent et se détendre les muscles pelviens situés à l'intérieur du vagin, augmenter la quantité de sang qui atteint ces endroits, améliore le tonus de ces muscles, étend le canal vaginal et laisser le col utérus, de sorte que le pénis ne fait pas tellement mal et peut-être dans des régions plus profondes. Voici comment pratiquer ces exercices ici.
3. Manger des aliments aphrodisiaques
Les aliments comme le poivre, le safran, le gingembre et le ginseng favorisent la production d'hormones et améliorent la circulation sanguine, favorisant le contact intime. Ceux-ci devraient être consommés quotidiennement, si possible à tous les repas afin qu'ils aient l'effet attendu.
4. Augmenter la lubrification intime
Une bonne stratégie consiste à mettre un peu d'une eau de lubrifiant intime basé sur la région génitale avant ou pendant un contact intime, pour diminuer légèrement la peau de frottement sur la peau, ce qui peut déranger certains couples. Les produits à base d'eau devraient être préférés et ce n'est pas une bonne idée d'avoir des relations à l'intérieur de la baignoire ou de la piscine. Comprenez pourquoi en cliquant ici.
L'exposition au soleil tôt le matin et en fin d'après-midi après 16 h ne pose aucun risque pour la santé et augmente l'absorption de vitamine D, ce qui renforce les os. Cependant, il apporte également des avantages à la santé sexuelle des femmes, car il augmente la production d'hormones et aussi l'estime de soi de la femme, favorisant le contact intime.
La plupart des femmes deviennent plus excitées et sont plus intéressées par le contact sexuel lorsqu'elles sont heureuses et satisfaites de leur partenaire. Pour certains, passer du temps ensemble, regarder un film ou une série, aller se promener ou danser aide la femme à se sentir aimée et valorisée, ce qui la rend plus encline au sexe. D'autres préfèrent recevoir de l'affection par le contact physique, tandis que d'autres se sentent aimés en recevant des cadeaux ou des mots d'affirmation qui démontrent à quel point elle s'efforce et est sur le bon chemin.
7. Apprenez à connaître votre propre corps
toucher les parties génitales et même de mettre les doigts dans le vagin pendant le bain après les mains et les parties génitales sont correctement nettoyés, il aide les femmes à connaître et peut identifier la largeur et la profondeur du vagin et également où le col de l'utérus est situé. L'emplacement du point G et du clitoris est très important pour savoir où stimuler pour atteindre l'orgasme. (I.e.Découvrez les avantages de la masturbation sexuelle féminine ici.
Obtenez des aliments qui augmentent la libido et comment préparer un repas aphrodisiaque dans la vidéo suivante:
Que faire en cas de troubles sexuels
Quand une femme a un trouble sexuel et de la douleur lors d'un contact sexuel, vaginisme ou désir sexuel hypoactif est Il est important de connaître votre cause pour effectuer le traitement le plus approprié qui peut inclure des séances de médication, de chirurgie ou de psychothérapie.
Les femmes violentées peuvent fermer et n'a aucun intérêt à une relation amoureuse ou un contact intime et dans ce cas une thérapie de psychologue ou les couples peuvent être indiqués pour la femme de retrouver leur estime de soi, la confiance dans le partenaire et gagner leurs traumatismes émotionnels , permettant un contact intime sain et agréable.
