odysseedubienetre.bePour éviter le développement de cavités et de la plaque sur les dents est indispensable pour se brosser les dents au moins deux fois par jour, dont un doit toujours être avant de dormir, car la nuit il y a une plus grande chance de bactéries accumulent dans la bouche.
Pour le brossage des dents pour être efficace doit utiliser le dossier fluorure de la naissance des premières dents et maintenue tout au long de la vie, afin de maintenir les dents fortes et difficiles, ce qui empêche le développement de caries et d'autres maladies bucco-dentaires comme les caries et gingivites , Qui causent de la douleur et de la difficulté à manger, par exemple.
Pour garder les dents et les gencives propres et en bonne santé:
gargariser certains bains de bouche, enfin, comme Cepacol ou Listerine, par exemple, pour désinfecter la bouche et éliminer la mauvaise haleine, peut être une bonne Habiro pour maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire.
La pâte dentifrice doit contenir du fluor dans leur composition, en une quantité comprise entre 1 000 et 1 500 ppm, des informations sont enregistrées sur l'étiquette de la pâte dentifrice avec du sodium de nom fluorure et peut être acheté dans le supermarché, la pharmacie et de la pharmacie, ne pas avoir besoin d'être une marque spécifique ou chère.
La quantité idéale de pâte à papier pour une utilisation est d'environ 1 cm pour les adultes et correspondant à la taille de l'ongle du petit doigt ou la taille d'un petit pois dans le cas des enfants. Voir plus de conseils sur la façon de choisir le meilleur dentifrice pour les adultes et les enfants.
Pour éviter la carie dentaire, en plus de se brosser les dents correctement, il est important d'éviter de manger des aliments riches en sucre, surtout avant d'aller se coucher. Cependant, d'autres aliments peuvent également endommager les dents, provoquant une sensibilité et des imperfections, telles que le café ou les fruits acides, par exemple.
En outre, il est également important de boire de l'eau tout au long de la journée pour garder la salive dans la bouche, ce qui contribue à éliminer les bactéries naturellement et à éviter de fumer. Pour prévenir l'apparition des caries, sachez plus d'aliments qui nuisent aux dents.
Pour se brosser les dents avec des accolades, vous devez utiliser un pinceau ordinaire, et commencer un mouvement circulaire entre les gencives et le haut des supports, avec la brosse à 45 °, enlever la saleté et des plaques bactériennes qui peuvent être présentes dans cette région.
Le mouvement doit ensuite être répété au bas des supports, également avec la brosse à 45 °, en enlevant également la plaque à cet endroit. Ensuite, la procédure à l'intérieur et au-dessus des dents est la même que celle expliquée étape par étape.
La brosse interdentaire peut être utilisé pour atteindre des endroits difficiles à atteindre et à nettoyer les côtés des supports comme il a une pointe plus mince avec des poils et est donc très utile pour ceux qui utilisent des appareils ou pour ceux qui ont des prothèses dentaires.
Si vous avez besoin de se brosser les dents ou les prothèses dentaires de votre famille voir la vidéo:
brosse à dents d'hygiène Maintenir se brosser les dents d'hygiène, il ne doit pas être partagé avec d'autres pour réduire le risque de développer les cavités et autres infections dans la bouche et doivent être conservés dans un endroit sec avec les poils vers le haut protégés avec un bouchon. (I.e.La brosse à dents peut être des poils manuel ou électrique et devrait avoir minces, souples pour ne pas blesser les gencives et provoquer des saignements.
Lorsque les poils commencent à obtenir des tartes devrait être remplacée par une nouvelle brosse, qui se produit habituellement 3 en 3 mois. Il est également très important de changer la brosse après un rhume ou une grippe pour réduire le risque d'avoir une nouvelle infection.
Quand vous allez au
En outre, d'autres symptômes qui indiquent la nécessité de consulter un médecin comprennent des saignements des gencives et des douleurs, une mauvaise haleine constante, les taches sur les dents qui ne viennent pas avec le brossage ou même sensibilité dans les dents et les gencives à manger des aliments froids, chauds ou durs.
Les cavités sont la principale cause de douleur et d'inflammation, alors voyez ce qu'il faut faire en cas de mal de dents.
