odysseedubienetre.beDans l'ostéoporose, la thérapie physique est indiquée pour prévenir des complications telles que des malformations et des fractures osseuses, et aussi de renforcer les muscles, les os et les articulations, afin d'améliorer la qualité de vie des patients .
Il a encore les avantages cardiaques et respiratoires, ainsi que l'amélioration de l'équilibre du patient, étant important pour éviter les chutes. des séances de physiothérapie peuvent être effectuées 2-4 fois par semaine à la clinique ou dans le ménage, mais n'exclut pas la nécessité d'une alimentation riche en calcium et en prenant des médicaments prescrits par le médecin.
Voici comment faire un régime approprié: Les aliments riches en calcium.
Les objectifs des exercices de thérapie physique peut être la prévention des déformations, la position de bossu, améliore le tonus musculaire et maintenir une bonne gamme de joints.
Les exercices doivent toujours être individualisés et guidés par un physiothérapeute, de les ajuster en fonction des symptômes présentés par le patient, mais peut être: 1.
Ce sont d'excellents exemples d'exercices pour ceux souffrant d'ostéoporose Colonne:
Pour effectuer chaque étirement, rester dans la même position pendant au moins 1 minute, en reposant pendant 10 secondes, entre un exercice et un autre.
Ce sont de bons exemples d'exercices pour les jambes de l'ostéoporose:
Chaque exercice doit être effectué en 3 séries de 12 répétitions. Exercises Les exercices d'hydrokinésiothérapie sont également utiles pour renforcer les muscles et les articulations du patient atteint d'ostéoporose. Ils sont particulièrement adaptés aux patients qui souffrent de douleurs et qui ont des difficultés à se détendre et à sortir de l'eau. L'eau chaude de la piscine aide à détendre les muscles, facilitant la contraction musculaire et le mouvement des articulations.
Autres exercices pour l'ostéoporose
Lire la suite dans: Meilleurs exercices pour l'ostéoporose.
