odysseedubienetre.beIl est possible de se retrouver avec la cellulite, grade 1 en deux semaines seulement, mais pour que vous avez besoin de suivre un traitement quotidien, qui devrait inclure une alimentation adéquate, une bonne hydratation, des exercices pour tonifier vos jambes et les fesses, ainsi que des séances quotidiennes de drainage lymphatique et des traitements cosmétiques tels que la lipocavitation, la radiofréquence ou l'endermothérapie, par exemple.
Comme la cellulite est causée par l'accumulation de graisse située dans la fesse et les jambes et les excès de fluides et de toxines dans cette région, il n'y a pas de traitement unique qui puisse éliminer la cellulite rapidement et définitivement.
Cependant, en suivant toutes ces indications, il est possible d'éliminer la cellulite de grade 1 et de transformer la cellulite de grade 2 et grade 1 en grade 1 afin qu'ils soient plus facilement éliminés.
Pour connaître votre type de cellulite est nécessaire d'observer la région à l'aide d'un miroir, mais l'observation peut également être faite par une autre personne, étant le plus indiqué.
La deuxième étape consiste à appuyer sur une partie de la jambe ou de la fesse pour observer les changements dans la peau. Les types existants de la cellulite peuvent être:
un excellent traitement de la cellulite à domicile pour éliminer un degré en seulement 2 semaines, comprenant: 1. L'alimentation
L'alimentation doit de préférence être guidée par un nutritionniste, mais Dans l'ensemble, il est conseillé de réduire l'apport en sel en passant aux herbes et consommer des aliments détoxifiants et des diurétiques, qui aident à éliminer les excès de fluides et de toxines du corps. Voir des exemples d'aliments pour la cellulite dans cette vidéo ou à l'article aliments diurétiques:
En ce qui concerne l'hydratation est recommandé de prendre au moins deux litres d'eau par jour pour assurer une bonne hydratation du corps et garder la peau élastique et en bonne santé. Les thés qui peuvent être utilisés pour combattre la cellulite sont le thé vert, le chapeau de cuir ou les étincelles asiatiques, car ils sont scientifiquement prouvés et peuvent aider au traitement. En savoir plus sur: Thé mousseux asiatique pour la cellulite.
Les exercices de lutte contre la cellulite doivent de préférence être guidés par un entraîneur ou un enseignant de l'académie. Cependant, en règle générale, il est recommandé de faire des exercices aérobiques tels que la marche rapide, le jogging ou le vélo d'exercice pour augmenter les dépenses caloriques et réduire les graisses accumulées qui sont également parmi les causes de la cellulite.
En plus de ces exercices, il est nécessaire de tonifier et renforcer les muscles des jambes et des fesses avec des exercices spécifiques tels que la gymnastique localisée, en utilisant des nids de poule ou en faisant des exercices de musculation, par exemple. Voir des exemples dans: Exercices pour éliminer la cellulite.
Pour éliminer l'excès de liquide du bas du corps, en réduisant visiblement la cellulite, il est recommandé d'avoir des séances quotidiennes de drainage lymphatique, qui peuvent être faites manuellement ou avec un appareil.
Deux exemples d'appareils pouvant être utilisés contre la cellulite sont la pré-thérapie et le drainage lymphatique mécanique avec l'appareil RAGodoy® pendant au moins 2 heures par jour. Chaque dispositif peut être efficace dans la lutte contre la cellulite, car il peut mobiliser une bonne quantité de liquide interstitiel dans la chaîne lymphatique, de sorte qu'il peut être éliminé par l'urine. Voici comment le drainage manuel peut être fait: Drainage lymphatique manuel pour la cellulite.
En plus de cela, il est nécessaire de compléter le traitement avec des dispositifs esthétiques qui peuvent éliminer avec succès les graisses situées dans une certaine région. Les bons exemples sont la lipocavitation, les ultrasons à haute puissance et la radiofréquence. (I.e.Ce type de traitement peut être fait dans certaines cliniques cosmétiques et donner d'excellents résultats. Cependant, ils ne devraient être effectués que jusqu'à trois fois par semaine et ne suppriment pas la nécessité de se conformer aux étapes mentionnées ci-dessus.
Ces traitements peuvent être indiqués pour éliminer la cellulite dans n'importe quelle partie du corps, y compris les jambes, la fesse, le ventre et les bras.
Toutes ces lignes directrices doivent être suivies quotidiennement afin que le corps puisse éliminer la rétention des graisses et des liquides, contribuant à la réduction des mesures et à l'amélioration de l'apparence de la cellulite. Cependant, chaque cas doit être évalué individuellement et aucun traitement unique ne peut être indiqué pour toutes les femmes. Un physiothérapeute spécialiste en dermato fonctionnel est le professionnel approprié pour faire une évaluation approfondie et guider le traitement le plus approprié.
En savoir plus sur: 10 commandements pour vaincre la cellulite.
