Qu'est-ce que le collagène?

de collagène Le collagène est une protéine qui donne la structure, la fermeté et l'élasticité à la peau, qui est produite naturellement par le corps, mais peut aussi être trouvée dans les aliments tels que la viande et de la gélatine, crèmes hydratantes ou des suppléments en capsules ou en poudre.

Cette protéine est très important de garder l'entreprise et des cellules fusionnées, et important non seulement pour la peau, mais aussi à d'autres tissus tels que l'intégrité des muscles, les ligaments, les tendons et les articulations, améliorer votre santé.

Quand utiliser des suppléments de collagène collagène doit être utilisé lorsque la concentration de cette protéine diminue dans le corps, provoquant des symptômes tels que:

• de diminuer l'épaisseur des cheveux; Sag Affaissement accru et perte d'élasticité de la peau;
• L'apparition de rides et de lignes d'expression;
• Stretchiness; Skin Peau fine et déshydratée;
• Diminution de la densité osseuse comme dans les cas d'ostéopénie et d'ostéoporose par exemple;
• Affaiblissement des articulations et des ligaments.
• Lorsque ces symptômes sont présents, une supplémentation avec des suppléments de collagène tels que BioSlim ou Collagen, qui aidera à équilibrer les niveaux de collagène dans le corps, peut être nécessaire.
• En outre, ces produits riches en collagène peut être particulièrement important de l'âge de 50 ans, lorsqu'une réduction drastique de la production de collagène, qui au fil du temps conduit à une apparence plus âgée. Cependant, ces produits ne doivent être utilisés qu'avec votre médecin ou votre nutritionniste, car de nombreux suppléments de collagène hydrolysé contiennent une combinaison d'acides aminés, de vitamines et de minéraux différents.

Principaux avantages du collagène

Certains des principaux avantages du collagène pour le corps sont:

Prévient l'apparition de la cellulite;

Renforce les ongles;

• Renforce les cheveux et améliore votre apparence;
• Diminue l'apparence des vergetures;
• Augmente l'élasticité de la peau;
• Prévient et ralentit l'apparition des rides et des ridules.
• En outre, étant donné que le collagène donne la fermeté à la peau et prévenir l'apparition de la cellulite, aussi il peut aussi aider dans le traitement si, pour une peau plus ferme les morceaux cellulite ont tendance à ne pas paraître.
• Comment remplacer le collagène

Pour reconstituer le collagène dans le corps, vous pouvez faire un régime riche en ce nutriments, il est donc important de consommer des aliments riches en collagène tels que:

viandes rouges;

Viande blanche;

• Gélatine;
• Squirt gelée.
• La meilleure façon de lutter contre le vieillissement et maintenir la peau tendue est consommer quotidiennement ces aliments ou des suppléments alimentaires de collagène hydrolysé dans des capsules, poudre ou comprimés, qui contribueront à rétablir les niveaux de collagène dans le corps. En savoir plus sur les aliments riches en collagène et les suppléments alimentaires riches en collagène.
• Cependant, vous devez toujours prendre le collagène ainsi que des aliments riches en vitamine C comme les oranges, les kiwis, ananas ou la papaye, car cette vitamine est responsable pour permettre l'absorption du collagène dans le corps. Ainsi, il est recommandé de prendre les capsules de collagène ou la poudre avec un jus d'orange ou de kiwi par exemple pour s'assurer que le collagène est correctement absorbé par le corps.

suppléments de collagène suppléments de collagène peuvent être prises sous la forme de capsules, de comprimés ou de poudre, et certains exemples sont:

Bioslim collagène, l'herbier: collagène sec qui doit être diluée avec un liquide avant de prendre et coûte environ 20 réel;

Collagène, de Performance Nutrition: Collagène sous forme de gélules et qui coûte en moyenne 35 reais; Coll Collagène hydrolysé, de Sanavita: supplément de poudre de collagène avec du zinc, de la vitamine A, C et E et son prix varie entre 30 et 50 reais. (I.e.Ces suppléments peuvent être achetés dans les pharmacies, les magasins d'aliments naturels, les pharmacies ou les magasins en ligne par exemple. De plus, le traitement avec ces suppléments devrait durer au moins 9 mois, et une dose quotidienne maximale de 9 g de collagène est recommandée. Voyez comment le traitement au collagène hydrolysé doit être fait dans Comment prendre du collagène hydrolysé.