Thé à la menthe pour les flatulences

Le thé à la menthe est un grand remède à la maison pour les flatulences, comme cette plante a des propriétés anti-spasmodiques, ce qui diminue les mouvements péristaltiques de l'intestin et prévenir la formation de gaz.

flatulence peut être causée par une consommation excessive d'air pendant les repas, le mode de vie sédentaire, les mauvaises habitudes alimentaires et des troubles gastro-intestinaux tels que la constipation, par exemple.

• 3 cuillères à soupe ingrédients (café) menthe poivrée laisse 250 ml d'eau

Préparation Mettre l'eau à l'ébullition et après l'ébullition, mettre les feuilles de menthe poivrée. Couvrir pendant 5 minutes, filtrer et boire le thé environ 2 à 4 fois par jour.

En plus de ce thé à la menthe pour les flatulences, il est important de l'exercice physique individuel régulièrement, boire environ deux litres d'eau par jour, augmenter la consommation d'aliments riches en fibres et éviter de manger des aliments qui provoquent des gaz, comme les haricots, les pois chiches , navet, brocoli ou radis, par exemple.