odysseedubienetre.beCette recette de pizza saine a environ 100 calories par tranche et est une excellente option pour ceux qui aiment la pizza, mais ne veulent pas que ce soit très riche en graisses et aussi ne veulent pas manger trop de calories. Pour faire cette pizza, vous n'avez pas besoin d'avoir beaucoup de talent dans la cuisine.
Une pizza bien colorée peut être une excellente alternative dans un régime varié car le remplissage dépend de la créativité de chacun. Cette pizza peut être accompagnée d'une bonne salade de légumes assaisonnés avec peu d'huile d'olive.
pizza en bonne santé pour la pâte et le remplissage:
ingrédients de la sauce:
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Démarrer en faisant la sauce. Pour ce faire, placer l'huile d'olive, l'oignon et l'ail à refogr et puis ajouter les tomates aux cubes, laissant sur feu doux pendant environ 15 minutes, sans capsulage. Ensuite, ajoutez la cuillère à sucre et laissez mijoter pendant 5 à 10 minutes. Vous pouvez également ajouter des herbes à la sauce pour le rendre plus savoureux.
Ensuite, ouvrez la pâte à pizza et placez la sauce tomate sur la pizza. Ajouter le jambon coupé en petits morceaux, l'ananas, le fromage et les olives. Enfin, placez la pizza dans le four préchauffé à 180ºC jusqu'à ce que la pâte devienne dorée.
Voici comment faire d'autres recettes hypocaloriques:
