odysseedubienetre.bePour ceux qui ont adopté ce type de régime pour perdre du poids, cette recette de crêpes Dukan peut être utilisée dans la 2ème phase du régime alors que les glucides sont toujours interdits.
Les meilleures garnitures peuvent être des mines de fromage ou du jambon au petit déjeuner accompagné d'un thé de camomille non sucré, par exemple. Pour manger crêpes pour le déjeuner ou le dîner, vous pouvez remplir avec du poulet déchiqueté, le thon ou la tomate, par exemple, et suivre la crêpe avec une salade de tomate, le concombre et la laitue.
Connaître toutes les phases de ce régime et appréhender de le suivre voir les détails dans: Diet Dukan.
Mode de préparation
Battre les blancs d'œufs. Dans un autre bol mélanger tous les ingrédients de la base de la crêpe, moins les clairs, jusqu'à l'obtention d'une masse homogène. Puis ajoutez les blancs d'œufs en remuant délicatement. Verser le contenu dans une poêle chauffée à feu moyen et cuire pendant environ 30 minutes, en tournant à l'aide d'une spatule et en continuant la cuisson pendant encore 5 minutes.
Rencontrez une autre recette de régime Dukan dans: Recette de pain Dukan.
