Alimentation pour détoxifier le foie

Un régime pour détoxifier le foie est particulièrement indiqué pour ceux qui ont des problèmes de foie et qui ont des symptômes tels que des douleurs dans le côté droit de l'abdomen, des maux de tête, de la diarrhée ou même des nausées.

Idéalement, le régime alimentaire du foie devrait être basé sur des aliments biologiques pour éviter les pesticides.

En outre, il devrait inclurela nourriture pour détoxifier le foie comme : artichaut

• ,
• de citron, miel
• , thé
• de boldo, yerba
• thé Luíza, lavande et menthe
• .

Ces aliments ont des propriétés qui protègent le foie et aident à sa récupération.

Il est important d'éviter tous les aliments qui enivrentle foie telles que les boissons contenant de la caféine du café et des boissons alcoolisées, et de la nourriture avec des pesticides, des additifs chimiques, trop de sucre et de matières grasses.

Menu régime pour détoxifier le foie

de suivre un menu de régime comme un exemple pour détoxifier le foie:

• Petit-déjeuner et des collations - 1 tasse de thé de boldo avec du miel et deux toasts ou du jus d'orange à la menthe et 3 biscuits de fécule de maïs ;
• Déjeuner et dîner - st dinde grillée avec riz et salade ou merlu cuit avec pommes de terre et brocoli, toujours assaisonné avec peu d'huile d'olive et ayant 1 fruit pour le dessert. Vous devriez également boire 1,5 à 2 litres d'eau ou d'eau de coco tout au long de la journée pour garder votre corps hydraté et favoriser l'équilibre.

L'opinion médicale, ou une nutritionniste, est essentielle avant de commencer un régime, car c'est seulement de cette façon que l'on peut vérifier que l'individu peut le pratiquer sans conséquences pour sa santé.

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