En savoir enceinte comme un café peut prendre un

Tout au long de la grossesse il est recommandé que les femmes ne consomment du café prennent pas trop ou jour des aliments riches en caféine, parce que trop de caféine peut causer des changements importants tels que diminution de la croissance du bébé et la naissance même prématurée parce que le bébé peut être né avant date d'échéance

La quantité maximale de caféine qu'une femme enceinte peut consommer tous les jours à 200 mg, ce qui correspond à 3 tasses d'espresso ou 4 tasses de thé noir, par exemple. En outre, il est très important de ne pas exagérer la quantité de café car la caféine peut provoquer un surdosage. En savoir plus dans les boissons café et caféine peuvent provoquer un surdosage.

Mais si vous aimez beaucoup de café et ne peut pas renoncer à cette boisson, une bonne stratégie peut être de prendre le café décaféiné, qui, malgré ne pas avoir 0% de caféine, contient une quantité minimale de cette substance, qui ne nuit pas à l'enfant.

Le café est une boisson avec plusieurs avantages, il contient des antioxydants qui aident à protéger les cellules et aide à être plus alerte, car il stimule le cerveau, il est donc pas contre-indiquée pendant la grossesse, il n'y a qu'une seule limite de consommation qui ne devrait pas être dépassé afin de ne pas nuire à la santé du bébé.

Le café peut quitter le

pointilleux bébé Après que le bébé est né, pendant toute la durée de l'allaitement, il est également recommandé de ne pas prendre plus de 3 tasses de café par jour parce que la caféine passe dans le lait maternel. Environ 2 heures après que vous buvez du café ou des boissons contenant de la caféine tout à atteindre son lait et quand les bébés les infirmières peuvent obtenir trépidante.

Il ne peut être une bonne idée de consommer quoi que ce soit avec de la caféine près du moment où le sommeil de bébé, mais si vous en avez besoin et accepté une séance photo, par exemple, cela peut être une bonne stratégie.

Cet effet est plus facile à voir chez les femmes qui ne boivent pas de café ou d'autres boissons caféinées régulièrement.

aliments contenant de la caféine

de En plus de café, il y a plus de 150 aliments contenant de la caféine, indiquez ici quelques exemples qui sont les plus consommés au Brésil:

• Thé noir, thé vert et le thé blanc;
• Chocolat et boissons au cacao ou au chocolat;
• les boissons gazeuses, telles que le coke et le pepsi; Tea Thé industrialisé tel que le thé glacé.
• Pour connaître la quantité de caféine présente dans cet aliment et d'autres aliments, voir: Les aliments riches en caféine.

remèdes contenant de la caféine La caféine

est également présent dans certains médicaments contre le rhume et les maux de tête tels que:

Que faire consommer plus de caféine que ce qui était

Si vous venez de consommer plus de caféine que ce qui est recommandé par l'Organisation mondiale de la santé, ne vous inquiétez pas et garder son calme. Il est peu probable que l'excès de caféine cause des dommages au bébé, surtout si vous avez «glissé» une fois ou l'autre.

Toutefois, si vous consommez beaucoup de café tous les jours et vient d'apprendre que vous êtes enceinte maintenant, parlez-en à votre obstétricien dans sa première consultation prénatale des soins. Il peut évaluer la santé du bébé et vérifier s'il est endommagé. L'important est désormais de ne consommer que la quantité recommandée.