Avantages de l'hydrothérapie
Les principaux avantages de l'hydrothérapie, qui consiste en des exercices de physiothérapie dans l'eau, comprennent:
- Le renforcement des muscles;
- Soulagement des douleurs musculaires ou articulaires;
- Amélioration de l'équilibre et de la coordination motrice;
- Promotion de la relaxation musculaire;
- Diminution des troubles du sommeil;
- Réduction du stress et de l'anxiété;
- Augmentation des amplitudes articulaires;
- Amélioration du système cardiorespiratoire.
En général, l'hydrothérapie est utilisée par des athlètes blessés ou âgés ayant des problèmes orthopédiques, tels que des fractures, de l'arthrite, des hernies discales ou des rhumatismes, par exemple.
Cependant, l'hydrothérapie peut également être utilisée pendant la grossesse pour soulager les maux de dos et réduire l'enflure des jambes et des pieds. En outre, dans certains cas, l'hydrothérapie peut également être recommandée dans le traitement de la dépression car elle favorise la coexistence avec d'autres personnes et améliore l'image corporelle, améliorant le bien-être et l'estime de soi.
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Hydrothérapie
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