Comment éviter les 5 maladies virales les plus courantes

pour éviter les 5 maladies virales les plus courantes et faciles à ramasser, comme le rhume, la grippe, la gastro-entérite virale, la pneumonie virale et la méningite virale, il est essentiel de se laver la les mains souvent avec du savon et de l'eau, surtout après les repas, après avoir utilisé la salle de bain, avant et après une visite chez un malade, que ce soit à l'hôpital ou à la maison.

D'autres mesures de ne pas prendre ces ou d'autres maladies virales telles que l'hépatite, la rougeole, les oreillons, la varicelle, l'herpès sur la bouche, la rubéole, la fièvre jaune ou tout virus comprennent:

• Avoir un gel antiseptique ou lingettes antiseptiques dans un sac et utiliser pour toujours à bord d'un autobus, visiter un patient, en utilisant des toilettes publiques, aller à l'aéroport ou vous promener dans le centre commercial, car tout virus peut être transmis par les mains qui ont été en contact avec la salive ou les sécrétions d'une personne infectée éternuements;
• Ne partagez pas les couverts et les verres, par exemple, ou les collations dans les écoles pour les enfants, car le virus peut être transmis par la bouche; Évitez
• en direct ou être autour des personnespatients, surtout à l'intérieur, où il est plus facile d'être contaminé, en évitant les endroits comme les centres commerciaux, des fêtes d'anniversaire ou bus parce que le risque de contagion est plus;
• Évitez de placer la main sur la main courante de l'escalier roulant ou les poignées de porte dans les lieux publics, tels que les boutons d'ascenseurs, par exemple, parce qu'il est plus susceptible d'être contaminé par le virus des mains d'une personne infectée qui tousse;
• Évitez de manger des aliments crus, surtout à l'extérieur de la maison, car le risque de contamination est plus élevé dans les aliments crus préparés par un manipulateur d'aliments malade;Utiliser un masque
• chaque fois qu'il est nécessaire d'être en contact avec un patient infecté. Cependant, pour éviter toute maladie virale est important d'avoir un système immunitaire plus fort et il est donc recommandé de dormir environ 8 heures par jour, la pratique de l'exercice régulièrement et manger une alimentation équilibrée, riche en fruits et légumes.

En outre, les jus de boire critiques tels que le jus d'orange, de citron ou fraise et boire du thé échinacée sont également de bonnes stratégies pour maintenir le système immunitaire renforcé, en particulier pendant les épidémies.

Comment éviter d'autres maladies causées par des virus

D'autres maladies virales à prévenir comprennent différemment: Ebola

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• est important d'éviter tout contact avec des animaux malades ou infectés. Apprenez à vous protéger: à ne pas attraper le virus Ebola; Dengue
• : évitez les piqûres de moustiques en utilisant un répulsif et évitez de laisser l'eau afin que le moustique puisse se multiplier. En savoir plus sur: Comment vous protéger de la Dengue;
• SIDA: utiliser des préservatifs dans tout contact intime, y compris le sexe oral, ne pas partager les aiguilles et utiliser des gants pour toucher le sang ou d'autres sécrétions d'une personne infectée; L'herpès génital
• : utiliser des préservatifs dans tout contact intime, y compris le sexe oral, éviter tout contact avec la plaie de l'herpès et de ne pas partager les serviettes ou la literie avec une personne infectée;la rage
• : vacciner les animaux domestiques et éviter le contact avec les animaux sauvages tels que les rats, le sagou ou les écureuils, par exemple; Paral Paralysie infantile:La seule forme de prévention consiste à prendre le vaccin antipoliomyélitique à l'âge de 2, 4 et 6 mois et le rappel à 15 mois;
• HPV: prendre le vaccin contre le VPH, l'utilisation de préservatifs dans tout contact intime, y compris le sexe oral, évitez de toucher les verrues de la personne infectée et de ne pas partager des sous-vêtements, la literie ou des serviettes; (I.e.Verrues
• : Évitez de toucher la verrue d'autres personnes ou de gratter la verrue elle-même.La vaccination, lorsqu'elle est disponible, est le moyen le plus efficace de prévenir les maladies virales, il est donc important de tenir à jour le calendrier de vaccination et de prendre chaque année, en particulier dans le cas des personnes âgées, ou dans les pharmacies.