Comment prendre l'acide folique pendant la grossesse

Il est recommandé de prendre un comprimé d'acide folique par jour, au moins 3 mois avant la grossesse et au cours des 3 premiers mois de la grossesse pour prévenir les changements génétiques graves chez le bébé et réduire le risque de prééclampsie ou le travail prématuré.

L'acide folique est une vitamine B qui lorsqu'il est ingéré à des doses adéquates, aide à prévenir certains problèmes de santé comme les maladies cardiaques, l'anémie, la maladie d'Alzheimer ou d'accident vasculaire cérébral, et des malformations du foetus.

L'acide folique peut être pris quotidiennement sous forme de comprimés, mais aussi par la consommation de légumes, fruits et céréales, comme les épinards, le brocoli, les lentilles ou les céréales, par exemple. Voir d'autres aliments dans: Aliments riches en acide folique. Est-ce que la prise d'acide folique vous aide à devenir enceinte? La prise d'acide folique

ne contribue pas à tomber enceinte, cependant, diminue le risque de malformations dans le cerveau et le bébé de la moelle épinière, comme le spina bifida et l'anencéphalie, ainsi que des problèmes pendant la grossesse, comme la pré-éclampsie et le travail prématuré.

Les médecins recommandent de commencer à prendre de l'acide folique avant de tomber enceinte parce que beaucoup de femmes ont une carence de cette vitamine, il est nécessaire de commencer la supplémentation avant la conception. En effet, généralement la nourriture ne suffit pas de fournir les quantités nécessaires d'acide folique pendant la grossesse et, par conséquent, les femmes enceintes devraient prendre des multivitamines, comme DTN-Fol ou Femme contenant au moins Folique 400 à 600 mcg d'acide folique par jour.

doses recommandées d'acide folique

Les doses recommandées d'acide folique varient avec l'âge et la durée de vie, comme le montre la table: dose

âge

En outre, certaines femmes peuvent avoir une carence en acide folique même manger des aliments riches en cette substance, surtout si elles souffrent de malnutrition, le syndrome de malabsorption, de l'intestin irritable, l'anorexie ou la diarrhée prolongée, avec des symptômes tels que la fatigue excessive, des maux de tête, perte de appétit ou palpitations cardiaques.

En plus de maintenir la santé du fœtus, l'acide folique prévient les problèmes tels que l'anémie, le cancer et la dépression, il peut être utilisé adequdamente, même pour la grossesse. Voir tous les avantages de l'acide folique.

Combien de temps avant de devenir enceinte devriez-vous prendre de l'acide folique?

La grossesse devrait commencer à faire des suppléments d'acide folique au moins un mois avant de tomber enceinte parce que la formation du cerveau et de la moelle épinière bébé commence dans les trois premières semaines de la grossesse, quand habituellement avant que la femme sait qu'elle est femme enceinte.

Ainsi, recommande le ministère de la Santé que toutes les femmes en âge de procréer, entre 14 et 35 ans, de prendre des suppléments d'acide folique pour prévenir les problèmes à une grossesse non planifiée, par exemple.

Combien de temps faut-il prendre de l'acide folique pendant la grossesse?

supplémentation en acide folique doit être maintenue pendant la grossesse à Q3, ou en fonction de l'indication de l'obstétricien est après la grossesse.