odysseedubienetre.bejus de raisin pour abaisser le cholestérol est un grand remède à la maison parce que le raisin a une substance appelée resvératrol, ce qui contribue à réduire le mauvais cholestérol et est un puissant antioxydant. Pour tout savoir à ce sujet dans phytonutriments Qu'est-ce que Resveratrol.
Resveratrol est également dans le vin rouge et donc cela peut aussi être une bonne option pour aider à contrôler le cholestérol dans le sang et est conseillé de ne pas prendre plus d'un verre de vin rouge par jour, avant d'aller dormir. Cependant, ces stratégies naturelles n'excluent pas la nécessité d'adapter le régime alimentaire, l'exercice et la prise de médicaments pour réduire le cholestérol indiqué par les cardiologues.
Ingrédients: 1 kg de raisin
Préparation:
Placer les raisins dans une casserole, ajouter une tasse d'eau et faire bouillir pendant environ 15 minutes. Passer le jus obtenu et la purée dans un mélangeur avec de l'eau glacée et le sucre au goût. Si vous préférez, remplacer le sucre par Stevia, un édulcorant naturel qui est plus approprié pour ceux qui ont le diabète, par exemple.
Boire du jus de raisin tous les jours encore à jeun pour abaisser le taux de cholestérol. Une autre option est d'acheter une bouteille de concentré de jus de raisin, qui peuvent être achetés dans certains supermarchés ou les magasins spécialisés et diluer une petite quantité d'eau et prendre tous les jours. Dans ce cas, vous devriez chercher tout le jus de raisin, qui sont organiques parce qu'ils ont moins d'additifs.
Manger tous les jours d'olive contribue également à réduire le cholestérol, comprendre pourquoi: Olives pour abaisser le mauvais cholestérol.
